Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гармония в душе

Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К примеру, можно записаться на плавание, устраивать прогулки в ближайшем лесу для насыщения клеток организма максимальным количеством кислорода, ходить на танцы, заниматься фитнесом или спортивной ходьбой. При выборе занятия желательно следовать велению души, выбирать только то, что с вами гармонирует. Дополнительной мотивацией могут стать занятия спортом с близким человеком.

К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
2. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
3. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
4. Кровать - место честное.
5. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
7. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
8. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
9. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
10. Бунт из-за невест.
11. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
12. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
13. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
14. Психологическая гибкость - форма силы.
15. Мужик сказал - мужик сделал!
16. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
17. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
18. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
19. Отказ - тоже забота о связи.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
22. Здоровье и морковь.
23. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Какие исторические события связаны с Лубянкой
26. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
27. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
28. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
29. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
30. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
31. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
32. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
33. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
34. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
35. Как промышленностьала развитие города в советский период
36. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
37. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
38. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
39. Я жила с ним 4 года.
40. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
41. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
42. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
43. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
44. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
45. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
46. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
47. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
48. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
49. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
50. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения