Вытяни ноги (впереди себя) на земле, как палки;.
Согнись вперед, ухвати большие пальцы ног обеими руками и положи голову на колени.
Это пасчимоттанасана.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Пасчима означает "Спина, Задняя Часть Тела", уттан означает "растяжение". Так что это поза растяжения спины.
