Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Человек с гтр

Рекомендованный вид психотерапии генерализованного тревожного расстройства — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Методические рекомендации ссылаются на мета-анализы различных исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии: КПТ значительно уменьшает симптомы ГТР и заметно более эффективна, чем плацебо. Эффективность КПТ при ГТР сопоставима с эффективностью медикаментозной терапии.

Индивидуальная, групповая и цифровая формы терапии (онлайн-консультации) одинаково эффективны с точки зрения уменьшения симптомов, но индивидуальная терапия может привести к более раннему уменьшению симптомов тревоги и депрессии.

Последние обновления на сайте:

1. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
2. "Удачу - на дачу!
3. Маша и санти из "мама в 16" стали звёздами тиктока.
4. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
5. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
6. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
7. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
8. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
9. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
10. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
11. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
12. "От тебя никакого толку!
13. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
14. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
15. 10 психологических способов спасти отношения.
16. Работа с негативным опытом ЭКО.
17. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.
18. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
19. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
20. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
21. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
22. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
23. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
24. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
25. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
26. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
27. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
28. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
29. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
30. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
31. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
32. На этой фотографии - история целого поколения.
33. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
34. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
35. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
36. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
37. Факультеты хогвартса и их герои.
38. Каждое принятое решение требует энергии.
39. Напиток номер 1 для печени!
40. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
41. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
42. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
43. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
44. Секрет счастливой любви.
45. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
46. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
47. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
48. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
49. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
50. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений