Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Человек с гтр

Рекомендованный вид психотерапии генерализованного тревожного расстройства — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Методические рекомендации ссылаются на мета-анализы различных исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии: КПТ значительно уменьшает симптомы ГТР и заметно более эффективна, чем плацебо. Эффективность КПТ при ГТР сопоставима с эффективностью медикаментозной терапии.

Индивидуальная, групповая и цифровая формы терапии (онлайн-консультации) одинаково эффективны с точки зрения уменьшения симптомов, но индивидуальная терапия может привести к более раннему уменьшению симптомов тревоги и депрессии.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
2. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
3. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
4. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
5. Навык просить конкретно - экономия сил.
6. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
7. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
8. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
9. Какие исторические события связаны с Лубянкой
10. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
11. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
12. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
13. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
14. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
15. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
16. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
17. Мой муж меня бьет: как мне быть
18. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
19. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
20. Какова история Кремля и его значение для России
21. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
22. Что такое и как называется фобия боязни болезней
23. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
24. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
25. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
26. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
27. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
28. Какова история основания Красноярска
29. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
30. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
31. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
32. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
33. Есть ли зоопарки или ботанические сады
34. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
35. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
36. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
37. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
38. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
39. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
40. Славянские обереги узел защиты: история и значение
41. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
42. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
43. Не причинять вреда: философия и практика
44. "Ребенок - это Большая Ответственность".
45. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
46. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
47. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
48. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
49. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
50. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?