Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Человек с гтр

Рекомендованный вид психотерапии генерализованного тревожного расстройства — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Методические рекомендации ссылаются на мета-анализы различных исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии: КПТ значительно уменьшает симптомы ГТР и заметно более эффективна, чем плацебо. Эффективность КПТ при ГТР сопоставима с эффективностью медикаментозной терапии.

Индивидуальная, групповая и цифровая формы терапии (онлайн-консультации) одинаково эффективны с точки зрения уменьшения симптомов, но индивидуальная терапия может привести к более раннему уменьшению симптомов тревоги и депрессии.

Последние обновления на сайте:

1. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
2. У Chatgpt выраженный СДВГ, Grok страдает от тревоги, а Gemini аутист.
3. Измена: в поисках иллюзий.
4. О пользе нетерпения в отношениях.
5. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
6. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
7. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
8. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
9. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
10. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
11. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
12. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
13. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
14. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
15. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
16. Понять женщину - проще простого!
17. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
18. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
19. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
20. Про годовасиков, которым за 30.
21. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
22. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
23. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
24. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
25. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
26. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
27. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
28. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
29. Сопричастность одиночество лечит.
30. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. Бережное слово меняет ход разговора.
33. Порог удара ниже порога поломки.
34. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
35. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
36. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
37. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
38. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
39. На фото - девочка лили из сша.
40. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
41. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
42. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
43. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
44. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
45. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
46. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
47. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
48. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
49. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
50. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия