Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Борьба с гневом

В первую очередь необходимо найти его причины. Сегодня психологи выделяют четыре главных фактора, активизирующих состояние гнева:

Лучшие книги по управлению эмоциями. Топ 5 книг, которые научат управлять своими эмоциями в трейдинге

В психологии гнев понимается как негативно окрашенный аффект (кратковременный эмоциональный процесс взрывного характера), направленный против испытываемой человеком несправедливости и сопровождаемый желанием ее немедленного устранения. Во время гнева человек способен «наколоть немало дров» и сделать то, о чем впоследствии будет жалеть.

Последние обновления на сайте:

1. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
2. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
3. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
4. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
5. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
6. А - па - ти - я.
7. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
8. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
9. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
10. Ей - 23, ему - 60: роман, который обсуждала вся страна.
11. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
12. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
13. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
14. Как научиться рано вставать.
15. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
16. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
17. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
18. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
19. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
20. Исцеление тела вниманием и любовью.
21. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
22. Ревность, это не любовь, это эго.
23. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
24. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
25. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
26. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
27. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
28. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
29. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
30. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
31. Интересно, кто отец?
32. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
33. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
34. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
35. Смена окружения - катализатор идей.
36. Смена перспективы лечит тупики.
37. Тепло контакта лечит одиночество.
38. Смысловая пауза - корректор решений.
39. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
40. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
41. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
42. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
45. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
46. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
47. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
48. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
49. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
50. Headlines: