Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство с психологическим состоянием

Тело, мысли, эмоции неразрывно связаны, поэтому важно позаботиться о себе на всех уровнях. Посмотрим, что можно сделать в домашних условиях, чтобы снять тревогу.

Двигайтесь . Пробегитесь, поприседайте или попрыгайте. Это поможет быстро снять

напряжение в мыслях и теле. А чтобы снизить общий уровень тревоги и стресса, делайте зарядку по утрам или регулярно занимайтесь спортом.

Освободите свои чувства. Вам может быть обидно, вы можете злиться или хотеть плакать. Проговорите свое состояние, а если хочется плакать или кричать, то сделайте это. Отлично, если получится поделиться переживаниями с близким человеком.

Какая роль играет регулярный физический тренинг в уменьшении тревожных проявлений. 5 лучших физических активностей для снятия тревоги

Последние обновления на сайте:

1. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
2. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
3. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
4. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
5. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
6. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
7. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
8. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
9. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
10. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
11. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
12. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!
13. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
14. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
15. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
16. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
17. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
18. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
19. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
20. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
21. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
22. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
23. Секреты общения: как геи узнают друг друга
24. Ксенофобия: что это и почему она опасна
25. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
26. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
27. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
28. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
29. Отношение к тем: взгляд изнутри
30. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
31. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
32. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
33. Вот до чего доводят звездные шоу!
34. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
35. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
36. Притча о счастье.
37. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
38. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
39. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
40. Пранамасана - поза молящегося.
41. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
42. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
43. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
44. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
45. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
46. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
47. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
48. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
49. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
50. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше