Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Айенгар из программы

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. 23 способа поставить мозги на место.
2. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
3. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
4. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
5. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
6. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
7. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
8. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
9. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
10. Социологическая фобия: как люди боятся общества
11. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
12. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
13. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
14. "Ребенок - это Большая Ответственность".
15. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
16. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
17. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
18. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
19. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
20. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
21. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
22. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
23. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
24. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
25. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
26. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
27. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
28. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
29. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
30. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
31. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
32. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
33. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
34. Размышления о презентации на тему чужих детей
35. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
36. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
37. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
38. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
39. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
40. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
41. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
42. Пианист пол Бартон перестал играть в концертных залах и уехал из Англии в Таиланд, где теперь играет для слонов, а они его внимательно слушают.
43. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
44. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
45. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
46. Все мужики изменяют.
47. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
48. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
49. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
50. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.