Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для сильного пресса

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Вообще НЕ ПЬЮ": Лепс объяснил свой вид на фото с коллегами.
2. После съёмок обнаженной Маргариты Ковальчук с мужем развелась.
3. Пи дидди отправили в одиночную камеру после новостей о его роскошной жизни в тюрьме.
4. "Сбрей Волосы, Чтобы Выжить": история афганской активистки нилофар аюби и традиции "бача - пош".
5. Вдали от софитов: почему маленькая звезда советского шедевра "Два Федора" отказался от кинокарьеры.
6. Когда мозг решает что ваша жена - самозванец.
7. Кили ходжкинсон отказалась прятать волосы даже ради аэродинамики.
8. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
9. Алсу выдала правду о жасмин: "С Виду Приличная Девочка, но на Самом Деле еще та Штучка".
10. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
11. Неожиданно умер актер сериалов "Доктор Живаго" и "охотники за бриллиантами" Сергей Максимов.
12. "Перестала Скрывать Беременность" - молодая жена Егора бероева появилась на публике с заметно округлившимся животом.
13. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
14. Из звезды фантастики - в продавцы и церковный хор: невероятный путь Елены метёлкиной.
15. У сестры ольги бузовой большой праздник!
16. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
17. Знaкома ли вам такая история отношений?
18. Hacтоящая близость всегда с большим риском связана.
19. В Сети раскритиковали изменившуюся до неузнаваемости Марину зудину.
20. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
21. Бывaeт coстояние, когда внешне жизнь идёт своим чередом: проходят годы, меняется работа, появляются отношения, решаются задачи, достигаются цели.
22. Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи.
23. Появился первый трейлер ремейка культовой советской драмы Ролана Быкова о школьном буллинге "Чучело" с Кристиной асмус в одной из ролей.
24. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
25. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
26. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
27. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
28. "Сцена Лечит Артиста": Ольга Бузова рассказала, как проходит её восстановление.
29. Глубоко под землёй, в кромешной тьме, слоны ведут свою тайную добычу.
30. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
31. Идеальный яд для несчастливого брака.
32. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
33. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
34. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
35. Лерчек на связь после откровенного интервью вышла.
36. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
37. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
38. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
39. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
40. Эмпат говорит: "Хватит".
41. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
42. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
43. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
44. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
45. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
46. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
47. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
48. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
49. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
50. Киану ривз и горе, которое не проходит.