Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из ситуации

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
2. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
3. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
4. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
5. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
6. Виталий гогунский о дочери Милане.
7. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
8. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
9. От антона батырева ушла четвертая жена.
10. Каждое принятое решение требует энергии.
11. План восстановления - равен плану нагрузки.
12. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
13. Быть умной женщиной - это хорошо.
14. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
15. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
16. Про умных и мудрых женщин.
17. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
18. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
19. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
20. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
21. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
22. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
23. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Кто основал город
26. Есть ли в городе известные фестивали
27. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
28. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
29. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
30. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
31. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
32. Молчание - это не всегда знак согласия.
33. Где можно поиграть в спортивных центрах
34. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
35. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
36. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
37. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
38. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
39. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
40. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
41. Какова история основания Красноярска
42. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
43. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
44. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
45. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
46. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
47. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
48. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
49. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
50. Руки как язык тела: что они говорят о нас