Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из ситуации

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
2. Великий секрет здоровья.
3. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
4. Молчание после критики - время для интеграции.
5. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
6. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
7. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
8. Чёткий контур задачи - половина решения.
9. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
10. Быть умной женщиной - это хорошо.
11. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
12. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
13. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
14. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
15. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
17. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
18. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
19. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
20. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
21. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
22. Когда слова больнее кулаков: история выживания
23. Тимати связал себя узами брака!
24. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
25. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
26. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
27. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
28. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
29. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
30. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
31. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
32. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
33. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
34. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
35. Причины возникновения раздражения:
36. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
37. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
38. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
39. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
40. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
41. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
42. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
43. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
44. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
45. От стихотворений до игр: история развития искусства
46. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
47. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
48. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
49. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
50. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак