Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из ситуации

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
2. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
3. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
4. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
5. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
6. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
7. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
8. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
9. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
10. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
11. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
12. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
13. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
14. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
15. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
16. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
17. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
18. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
19. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
20. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
21. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
22. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
23. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
24. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
25. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
26. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
27. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
28. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
29. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
30. Люби себя и наблюдай.
31. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
32. Человеку нужен человек.
33. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
34. Асана Поза дерева Врикшасана. Врикшасана — Поза дерева
35. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
36. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
37. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
38. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
39. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
40. Как вести себя с психически. Правила безопасности при встрече с психически больным человеком
41. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
42. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
43. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
44. Не готова к серьезным отношениям. Не готов/готова к серьезным отношениям.
45. Научиться не принимать все близко к сердцу. 10 советов, которые помогут вам проще смотреть на жизнь, не принимая все близко к сердцу
46. Социометрия методика для подростков. Методика «Цветовая социометрия»
47. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
48. Алкоголь и ладастен. Фармакологическое действие
49. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
50. Симпато адреналиновый криз. Клинико-патогенетическая классификация кризов при ВСД