Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения на скручивание

Техника выполнения.
1. исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты в стороны на уровне плеч под углом 90°.
2. на выдохе поднимите прямые ноги вертикально. В этом положении сделайте несколько дыхательных циклов, затем с выдохом опустите ноги вправо, до соприкосновения с правой рукой.
3. в положении ног на полу правой рукой ухватите ноги за большие пальцы (стопы соприкасаются боковыми поверхностями, противоположное плечо плотно прилегает к полу.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
2. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
8. Каждое принятое решение требует энергии.
9. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
10. Нейтральный тон - мост в конфликте.
11. Смена языка меняет мышление.
12. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
13. Я … старомодна.
14. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
15. Про умных и мудрых женщин.
16. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
17. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
18. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
19. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
20. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
21. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
22. Тимати связал себя узами брака!
23. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
26. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
27. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
28. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
29. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
30. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
31. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
32. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
33. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
34. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
35. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
37. Мудры для здорового сердца.
38. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
39. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
40. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
41. Тодоренко подала в суд!
42. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
43. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
44. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
45. Влюбленные пары: почему они так раздражают
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
48. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
49. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
50. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер