Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения на скручивание

Техника выполнения.
1. исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты в стороны на уровне плеч под углом 90°.
2. на выдохе поднимите прямые ноги вертикально. В этом положении сделайте несколько дыхательных циклов, затем с выдохом опустите ноги вправо, до соприкосновения с правой рукой.
3. в положении ног на полу правой рукой ухватите ноги за большие пальцы (стопы соприкасаются боковыми поверхностями, противоположное плечо плотно прилегает к полу.

Последние обновления на сайте:

1. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
2. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
3. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
4. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
5. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
6. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
7. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
8. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
9. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
10. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
11. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
12. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
13. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
14. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
15. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
16. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
17. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
18. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
19. Развитие внимания у детей и подростков. Что делать?
20. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
21. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
22. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
23. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
24. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
25. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
26. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
27. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
28. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
29. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
30. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
31. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
32. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
33. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
34. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
35. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
36. Агорафобия: человек, который боится общества
37. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
38. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
39. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
40. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
41. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
42. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
43. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
44. Анна Семенович своего постройневшего возлюбленного продемонстрировала.
45. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
46. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
47. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
48. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
49. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
50. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)