Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения на скручивание

Техника выполнения.
1. исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты в стороны на уровне плеч под углом 90°.
2. на выдохе поднимите прямые ноги вертикально. В этом положении сделайте несколько дыхательных циклов, затем с выдохом опустите ноги вправо, до соприкосновения с правой рукой.
3. в положении ног на полу правой рукой ухватите ноги за большие пальцы (стопы соприкасаются боковыми поверхностями, противоположное плечо плотно прилегает к полу.

Последние обновления на сайте:

1. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
2. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
3. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
4. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
5. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
7. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
8. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
9. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
10. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
11. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
12. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
13. Йога для глаз.
14. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
15. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
16. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
17. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
18. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
19. Развитие гипноза: основные принципы и техники
20. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
21. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
22. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
23. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
24. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
25. Гипноз: кто не поддается его воздействию
26. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
27. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
28. Размышления о неуверенности в своих чувствах
29. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
30. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
31. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
32. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
33. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
34. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
35. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
36. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
37. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
38. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
39. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
40. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
41. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
42. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
43. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
44. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
45. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
46. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
47. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
48. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
49. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
50. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации