Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения на скручивание

Техника выполнения.
1. исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты в стороны на уровне плеч под углом 90°.
2. на выдохе поднимите прямые ноги вертикально. В этом положении сделайте несколько дыхательных циклов, затем с выдохом опустите ноги вправо, до соприкосновения с правой рукой.
3. в положении ног на полу правой рукой ухватите ноги за большие пальцы (стопы соприкасаются боковыми поверхностями, противоположное плечо плотно прилегает к полу.

Последние обновления на сайте:

1. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
2. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
3. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
5. Анна Калашникова призналась, что у неё есть второй сын.
6. Слишком много мы пеpеживаем.
7. Просто копировать - вставить!
8. Копеечное средство против старения: самый мощный антиоксидант, о котором молчат!
9. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
10. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
11. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
12. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
13. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
14. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
15. Из воспоминаний. Константина коровина.
16. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
17. Ну какой романтик!
18. Любовь и гoлoд.
19. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
20. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
21. Bcтреча двух миров.
22. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
23. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
24. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
25. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
26. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
27. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
28. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
29. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
30. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
31. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
32. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
33. Зачем мы в отношения идём?
34. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
35. Heвозможно нравиться всем.
36. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
37. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
38. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
39. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
40. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
41. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
42. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
43. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
44. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
45. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
46. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
47. Может ли мать завидовать дочери?
48. Вера в мужчину может разрушить отношения.
49. Вот почему в тибете так любят имбирный чай.
50. "Почему света не поехала в Москву?