Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углубленная вариация

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
2. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
3. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
4. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
5. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
6. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
7. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
8. Любовь вопреки слухам.
9. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
10. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
11. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
12. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
13. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
14. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
15. Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.
16. Ваш мозг абсолютно все может.
17. Kaк исцелить себя самому.
18. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
19. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
20. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
21. Гений в 13 лет!
22. Мысли жены влияют на успех мужа.
23. Не храните "Сувениры" из прошлого.
24. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
25. Прощай, дядя коля.
26. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
27. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
28. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
29. Цветочные приметы. С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц.
30. Понять женщину - проще простого!
31. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
32. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
33. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
34. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
35. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
36. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
37. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
38. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
39. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
40. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
41. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
42. 9 лет работаю узисткой в больнице.
43. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
44. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
45. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
46. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
47. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
48. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
49. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
50. Смена среды действует как перезагрузка для ума.