Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углубленная вариация

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
2. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
3. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
4. Письмо самoй себе в старость.
5. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
6. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
7. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
8. Почему любимый вдруг становится чужим?
9. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
10. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
11. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
12. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
13. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
14. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
15. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
16. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
17. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
18. Я не как марго робби.
19. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
20. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
21. Самолюбие под маской любви.
22. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
23. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
24. "И если вы слишком душой огрубели - идите смягчиться не к водке, а к Белле.
25. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
26. Трагическая судьба верной Гали: как секретарь Есенина ушла за ним на ваганьковском кладбище.
27. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
28. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
29. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
30. Раньше жили не cпеша.
31. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
32. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
33. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
34. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
35. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
36. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
37. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
38. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
39. "Лучше бы я три раза родила!
40. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
41. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
42. Лимит решений - экономия воли.
43. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
44. Чёткий контур задачи - половина решения.
45. Оцифровка целей - карта движения.
46. Смена перспективы лечит тупики.
47. Тепло контакта лечит одиночество.
48. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
49. 9 книг с глубоким философским смыслом.
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".