Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углубленная вариация

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
2. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
3. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
4. Прощай, дядя коля.
5. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
6. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
7. Раньше жили не cпеша.
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
9. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
10. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
11. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
12. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
13. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
14. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
15. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
16. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
17. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
18. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
19. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
20. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
21. Контроль не равен влиянию.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
24. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
25. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
26. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
27. Бережное слово меняет ход разговора.
28. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
29. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
30. 12 уникальных аромоидей для дома.
31. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
32. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
33. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
34. Как стать гибким: пошаговое руководство
35. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
36. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
37. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
38. Тимати связал себя узами брака!
39. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
40. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
41. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
42. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
43. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
44. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
45. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
46. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
47. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
48. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
49. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
50. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку