Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углубленная вариация

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Не стало Екатерины жемчужной.
2. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
3. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
4. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
5. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
6. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
7. "Начался новый роман?
8. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
9. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
10. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
11. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
12. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
13. Годы проходят - а мы и не жили:
14. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
15. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
16. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
17. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
18. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
19. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
20. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
21. Хочешь добавить яду в отношения?
22. Женская сексуальность не проявляется открыто.
23. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
24. Старая дорога. (Притча).
25. Регулярный секс нас сильнее делает.
26. Помните девочку, которую разрезало катером?
27. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
28. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
29. Симоньян продолжает делиться подробностями личной трагедии на этот раз вспомнив 9 месяцев борьбы за жизнь кеосаяна.
30. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
31. Нужно ли нравиться всем?
32. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
33. Любовь без ревности: как жила Наталья крачковская.
34. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
35. На этoм фото запечaтлена Анастасия Пopфиpьевна Мельникова, фeльдшер из села бoльшой улуй, вмecте с пациентом.
36. "Ненастоящая" мама, спасшая легенду: Евгения лихалатова в жизни Владимира Высоцкого.
37. Знаете, мы немножко потерянные люди.
38. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
39. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
40. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
41. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
42. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
43. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
44. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
45. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
46. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
47. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
48. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
49. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
50. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.