Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углубленная вариация

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Быть сексуальной - это значит ….
2. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
3. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
4. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
5. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
6. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
7. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
8. Лучшие позы для секса в жару названы.
9. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
10. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
11. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
12. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
13. Снова слухи о Рианне!
14. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
15. Когда в отношениях появляются сравнения.
16. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
17. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
18. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
19. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
20. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
21. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
22. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
23. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
24. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
25. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
26. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
27. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
28. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
29. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
30. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
31. "19 Лет вместе, но потом - развод!
32. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
33. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
34. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
35. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
36. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
37. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
38. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
39. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
40. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
41. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
42. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
43. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
44. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
45. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
46. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
47. Как тратится энергия и как её накопить.
48. Как прекратить судить других людей?
49. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
50. Сколько б ни было вам лет - не грустите.