Очищением занимается лимфатическая система. Она фундамент приобретенного иммунитета составляет. Так вот, когда мы делаем упражнения, мышцы, сокращаясь, как бы выдавливают лимфу и направляют ее по сосудам. Током крови она отправляется во все уголки и клетки тела, активно чистит их от токсинов и шлаков. Поэтому непременно включайте в занятия динамические практики йогов.