Закон притяжения - один из главных законов вселенной, поэтому наша реальность во многом зависит от того, что мы думаем и чувствуем.

Естественно, что проблемы, о которых мы постоянно думаем, также играют в этом свою роль. Порой мы настолько сильно фокусируемся на негативе, что начинаем просто привлекать одну и ту же неприятность снова и снова.

Почему так происходит? Я опишу три модели поведения, заставляющие нас концентрироваться на негативных вещах, в результате чего мы и привлекаем в свою жизнь одни и те же неприятности. И если вы заметили, что переживаете "День Сурка", то, возможно, причины следующие:

1. вы постоянно говорите о проблеме или жалуетесь.
Именно по этой причине мы чаще всего притягиваем проблемы в свою жизнь. Мы постоянно говорим о негативе, рассказывая одно и то же. Мы привыкаем жаловаться на боли в спине, неудачные отношения или высокомерного начальника, и наши жалобы притягивают одну и ту же неприятность из раза в раз.

Хорошая новость заключается в том, что прекратить жаловаться - несложно. Конечно, поначалу промолчать, возможно, будет трудно, но, практикуясь, вы научитесь легко держать рот на замке, когда это будет необходимо.

2. вы беспрестанно думаете о проблеме.
Принято думать, что беспокойство является одним из факторов, который способствует выживанию человека. Но, беспокоясь о какой-либо проблеме, мы придаем ей еще более сильный импульс. В результате чего лишь отдаляемся от того решения, в котором нуждаемся.

Конечно, мы понимаем, что токсичное мышление лишь порождает проблемы. Но легче сказать, чем что-то изменить. Наши мысли проносятся в уме очень быстро, при этом приходят они в нашу голову без особых усилий. Поэтому задача удержать их под контролем может оказаться довольно сложной.

Важно помнить, что даже если у вас получится изменить сознательное мышления, к вам время от времени все равно будут приходить нежелательные бессознательные мысли, но не бойтесь их. Несколько токсичных мыслей не смогут разрушить жизнь, поэтому относитесь к этому снисходительнее. Тем более в начале процесса работы над собой.

А изменить течение своих мыслей вы можете следующим образом: когда вы обнаружите, что буквально одержимы какой-то одной проблемой, постарайтесь чем-нибудь отвлечь себя. Займитесь тем, что вас увлекает.

Когда вы поймете, что сильно беспокоитесь, произнесите примерно такие слова: "Я Смогу Справиться с Этой Неприятностью Немного Позже, а Сейчас Хочу Сфокусироваться на Чем-то Более Интересном". После чего найдите занятие, которое сделает вас немного счастливее.

К примеру, можно посмотреть комедийный фильм, позвонить другу или посвятить свое время любимому хобби. Кроме того, можно послушать веселую музыку или выполнить физические упражнения в свое удовольствие.

Привычка переключаться позволяет нам развиваться, наполняя нас положительными вибрациями.

Лишь в том случае, если каждый раз, заметив, что вы одержимы какой-либо проблемой, вы будете немного отступать назад, переключаясь на более позитивную вибрацию, вы обретете навык быстро отвлекаться от любых негативных мыслей.

И тогда вы увидите, насколько сильно в позитивную сторону поменялась ваша жизненная реальность.

Читайте также: 3 вещи, которые вы не знали о законе притяжения.

3. вы действуете, опираясь на страх.
Наши действия не только являются отражением наших чувств и вибраций, но и обладают силой менять их.

К примеру, возможно, вы слышали о том, что, ощущая себя подавленными, вы можете улучшить настроение лишь с помощью одной простой улыбки. Даже с трудом натянутая улыбка способна дать положительный эмоциональный толчок.

Все дело в том, что настроение и действия работают в тандеме. Изменение нашего настроения меняет поведение, а изменение поведения меняет настроение. Поэтому, меняя поведение по отношению к проблеме, мы начинаем также относиться к ней по-другому. В таком случае проблема перестает оказывать на нашу реальность столь негативное воздействие.

По этой причине действия, которые мы совершаем, оказывают сильное влияние на обстоятельства, которые мы привлекаем. В том случае, если нам постоянно приходиться сталкиваться с одной и той же проблемой, значит, подумав, мы обязательно сможет обнаружить некоторые шаблоны поведения, которые будут указывать на наш страх перед ней. Устранив это поведение или сделав его менее явным, у нас получится сознательно изменить свое отношение к этой проблеме.

Например, если я изо всех сил стараюсь остаться здоровым, то, скорее всего, я веду себя так, как будто боюсь заболеть. Возможно, я мою руки, как одержимый, принимаю витамины для укрепления иммунитета и стараюсь держаться на расстоянии от всех больных людей. На самом деле эта негативная, пугающая фиксация (по иронии судьбы) только лишь увеличивает шансы подхватить болезнь.

Почему так происходит? Это потому, что я тем самым посылаю сообщение вселенной, которое просто кричит о том, что: "я боюсь заболеть! Опять же, мы получаем то, на чем концентрируемся, нужно нам это или нет! Вселенная чувствует, что всеми нашими действиями, с помощью которых мы пытаемся остаться здоровыми, руководит страх. Таким образом, хотя мы и хотим уменьшить риск подхватить болезнь, во многих случаях они фактически повышают шансы заболеть.

Это отличное правило, на которое нам стоит ориентироваться тогда, когда нужно оценить правильность действий. Особенно в тех ситуациях, развитием которых мы недовольны. В том случае, если мы заметили, что с нами повторяются одни и те же неприятные события, разумно будет сделать паузу и поинтересоваться у себя: бежим ли мы к тому, чего желаем, или от того, чего боимся?

И совсем неважно, в какую сторону мы направили свое движение. Пока мы бежим, то концентрируем внимание, что автоматически включает режим притяжения.

Конечно, это не значит, что вам нужно прекратить чистить зубы, пристегиваться в авто или употреблять витамины. Лишь в том случае, если благодаря этим действиям вы начинаете ощущать себя лучше, делайте это. Чувство защищенности - это состояние, обладающее более высоким уровнем вибрации, по сравнению с чувством незащищенности и уязвимости. Так что, если защита помогает вам чувствовать себя в безопасности, поступайте именно так.

Тем не менее, если вы будете прилагать фанатические усилия, чтобы справиться со своим страхом, эти навязчивые действия станут частью проблемы.

Навязчивые действия несут такую же опасность, как и навязчивые мысли, потому что они указывают на сильное сосредоточение на нежелательном.

Всегда помните о том, что самая лучшая защита - это вибрационное выравнивание. Внимание! Только в том случае, если вы проецируете высокие вибрации, то на 100% можете ощущать себя в безопасности, так как это позволит привлекать в свою жизнь только нужные события и ситуации. Только в том случае, если вы чувствуете, что нуждаетесь в регулярной защите, совершите несколько шагов, чтобы повысить уровень вибрации и снизить зависимость от защитных действий.

Поэтому, оказавшись в ловушке под названием "День Сурка", когда одна и та же проблема будет буквально донимать вас, совершите несколько действий, чтобы оценить и скорректировать свой подход к этой ситуации.

Старайтесь избегать постоянных разговоров о проблеме, отвлекайтесь от навязчивых мыслей и старайтесь сделать так, чтобы вашими действиями перестало руководить чувство страха.

Этот трехсторонний подход снизит (а в конечном итоге поможет избавиться навсегда) уровень негативной концентрации, которая снова и снова притягивает в вашу жизнь одну и ту же проблему.

Пожалуйста, будьте снисходительны к себе, если у вас не получится сразу прекратить постоянно говорить о проблемах, или если ваши мысли и действия все еще будут наполнены тревогой и страхом. Цель состоит совсем не в том, чтобы достичь совершенства, мы просто пытаемся погасить негативный импульс.

Каждый раз, делая выбор в пользу мыслей и действий с более высоким уровнем вибрации, вы снижаете негативное фокусирование. Поэтому не забывайте хвалить себя за каждый свой успех и старайтесь относиться к себе снисходительно, когда допускаете ошибку. Избавление от негативной концентрации требует некоторого времени и, конечно, проявления определенной доли терпения по отношению к себе.