Йога и омоложение или лайфхак йогов.

Йога очень серьезная и древняя наука, и система личного развития. Понимание основ, плюс элементарная практика, могут не только улучшить состояние здоровья, излечить множество заболеваний, но и в прямом смысле слова, омолодить тело. Каждый комплекс упражнений дает свой специфический эффект, в этой статье я ставил целью описать интересный взгляд йогов на проблему старения и рассказать, как йога может омолодить ваше тело. Мы читаем лайфхак от йогов.

В популярной литературе йога описывается, главным образом, как система физических статических упражнений, но на самом деле йога намного более широкая система. Она включает в себя множество направлений и практик, любая из которых может подойти далеко не каждому человеку. Дело в том, что конкретное направление йоги, которое даст наибольший эффект для личного развития, нужно выбирать индивидуально, в зависимости от общего эволюционного уровня развития конкретного человека.

Читая книги о йоге, я нашел интересную вещь. Описывая строение и местонахождение чакр (энергетические центры в теле человека), некоторые авторы упоминают о чакре сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра источает так называемый лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения.

Нектар считается источником молодости и здоровья, он стекает к солнечному сплетению в район чакры Манипура, которая является огненной чакрой. Эта самая огненная чакра Манипура, сжигает нектар, что автоматически приводит к старению из-за недостатка соответствующей нектару энергии. Сам лайфхак заключается в том, что йоги нашли целых 2 способа, как помешать чакре Манипура сжигать этот самый нектар бессмертия.

Первый, самый дикий и радикальный способ, заключается в том, что можно остановить его истечение почти в самом начале. Йоги каким-то образом смогли узнать, что если упереться языком в верхнюю часть глотки, задержать дыхание, и что называется, почти проглотить язык, можно на время задержки дыхания, остановить истечение нектара или заставить его течь по другому пути, попутно омолаживая тело.

Для того, чтобы достать до нужной точки вверху и позади верхнего нёба, они долго практикуют растягивание языка для того, чтобы удлинить язык и пытаются достать им до верхней части неба и носоглотки. Для этого йог долго и постепенно делает надрезы под языком, посыпая рану куркумой. Себе эти незабываемые ощущения … представьте.

Только не пробуйте это делать самостоятельно это довольно опасно! Можно делать только в присутствии хорошего учителя, который сам смог это с собой проделать, или, по крайней мере, сведущего специалиста - медика, который сможет оказать помощь.

Второй способ, хотя и имеет меньшую эффективность, гораздо проще и реальнее для практики. Надо просто принять перевернутое положение, т. е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что дает омоложение и развитие необычных способностей, самые известные из которых - ясновидение и яснослышание.

Для того, чтобы добиться такого эффекта, йога рекомендует такие положения тела, или асаны: стойка на Лопатках с поднятыми вверх ногами (известная многим людям, как березка), стойки на голове и стойка на руках.

Для максимального эффекта, надо использовать их все, или, по крайней мере, можно делать самое простое - березку и обязательную в этом случае противоположную позу - змею. Для этого надо лечь на живот и подняться на широко расставленных руках, как при отжимании от пола, но прогнуть верхнюю часть спины, таз при этом должен быть на полу.

Время выполнения - чем больше, тем лучше, но начинать надо с нескольких минут. Во избежание проблем со здоровьем, время нахождения в первой позе обязательно должно быть равно времени нахождения во второй! Эти упражнения нужно очень осторожно делать тем, у кого бывает повышенное давление! Лучше не спешить и постепенно увеличивать время выполнения, например - на минуту каждую неделю.

Еще один, наверное самый заметный эффект от выполнения этих упражнений - избавление от седины. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели. Ну и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела и гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела.

Даже непродолжительно практикуя упражнения, которые предлагает нам йога, можно добиться, как минимум существенного улучшения состояния здоровья. Ну а если не верите, дело конечно ваше, только сначала ответьте себе честно на один вопрос. Как вы думаете, смогла бы сохраниться в течение многих тысяч лет йога, если ее практика не приносит серьезных результатов?

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/yoga-dlya-razvitiya-gibkosti-0