Я тебе сделал … и ты мне должен!

Почему нам кажется, что нас не замечают или относятся так, как мы того не заслуживаем? Почему считаем себя недооценёнными и предъявляем другим людям требования ценить нас более, чем это делают они сейчас? Откуда эти требования и амбиции?
Тому причиной особенные отношения, которые мы устанавливаем с этими людьми. Отношения, в которых мы сами стараемся и хотим, чтобы старались и для нас. Проблема , внимание, только в том, что об этих "Особых" отношениях знаем только мы, поэтому истинно возмущаемся, когда не получаем причитающегося.
А между тем, никто нам ничего не должен, что интересно, даже в тех случаях, когда мы что-то сделали хорошее для человека. Иначе, получается так что, то, что мы делаем хорошего для кого-то, мы делаем не для него … а для себя (а это уже манипуляция, причём скрытая даже от себя. Вот такие "Игры". Которые "Заставляют" нас вносить много негатива в свою же жизнь.

Как вот выйти из них, вот в чём вопрос! Снять с других людей долженствование быть тебе должными. Кто может и хочет - даст сам, кто не может и не хочет … у того и "Просить" нет смысла.