Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.

Чтобы тело быстро перешло в фазу глубокого сна, ему нужно остыть, но пижама только мешает естественной терморегуляции.
Именно в прохладе организм начинает активно вырабатывать мелатонин. Этот "Гормон Молодости" не только прокачивает ваш иммунитет, но и замедляет старение клеток, что буквально продлевает жизнь.
В дополнение, это дает крутой буст для кровообращения, нормализует цикл и повышает либидо. Кожа лучше дышит и усваивает ночной уход, позволяя получить скинкейр на максималках.

Теперь ты знаешь, почему "Спать в чем Мать Родила" - это самая выгодная инвестиция в красоту и долголетие.