Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.

Учёные провели эксперимент, в ходе которого изучали влияние сексуальной активности на качество сна. В рамках 11-дневного исследования с использованием ээг - мониторинга, у пар сравнивались три состояния: воздержание, мастурбация и секс с партнёром. Результаты показали, что оргазм помогает быстрее засыпать и снижает количество ночных пробуждений. Эти выводы были подтверждены объективными данными полисомнографии.

Кроме того, 75% участников эксперимента отметили улучшение качества сна после интимной близости.