У Бенджамина франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель.

Каждую неделю он в одной из добродетелей совершенствовался. В нынешнее время, этот план наиболее актуален и недостижим, поэтому попробовать стоит каждому.

1. воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

2. молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

3. любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

4. решительность.

Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.

5. бережливость.
Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.

6. трудолюбие.
Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.

7. искренность.
Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.

8. справедливость.
Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.

9. умеренность.
Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.

10. чистоплотность.
Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.

11. спокойствие.
Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.

12. целомудрие.
Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще. 13. кроткость. Примеру Иисуса и Сократа следуй.