Три супер асаны, которые избавят вас от складок на талии.

Живот - это место, где лишние килограммы любят оседать больше всего.
Однако, это еще и одно из самых опасных мест, где отложение жиров нельзя игнорировать, ведь жир в области живота напрямую связан с такими заболеваниями как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
Для того чтобы предотвратить самое страшное, нужно браться за свое здоровье, как только у вас появятся первые лишние килограммы.
Что же делать?

Фитнес и тренажерный зал могут подойти далеко не всем. А сейчас попасть туда невозможно. Так есть ли что-то, что подходит всем и каждому? Есть! Это йога.