Тренировка пресса. 1. интенсивная тренировка пресса - 30 минут (1-2-3 уровни).

Riches - тренировка пресса.
Trains Abs (тренировка пресса).
4. супер пресс. Рассказывает фитнес - модель Денис Гусев.
5. тренировка для пресса и косых мышц - высоко интенсивная интервальная тренировка.
6. как накачать пресс правильно (фитнес дома).
7. пресс от кати Усмановой.
8. Денис семенихин "супер пресс 2".

9. пресс. Подъем туловища (скручивания).