Топ - 3 причины для того, чтобы спать абсолютно голым.

1. при низкой температуре тела мы спим лучше.
Мы спим гораздо лучше при низких температурах тела, и чем меньше одежды, тем меньше тепла. Даже самое незначительное повышение тепла (на 0, 4\xB0C) может увеличить активность мозга в некоторых участках, что приводит к беспокойному сну.

2. мы чувствуем эмоциональную близость с партнером.

Но дело тут не , внимание, только в температуре. Когда мы спим вместе с партнером, у нас активней вырабатывается гормон окситоцин - гормон любви, который повышает настроение, помогает поддерживать нашу иммунную систему и даже вызывать чувство эмоциональной близости.

3. мы быстрее засыпаем и легче просыпаемся.
А кроме всего этого, складки одежды не мешают теплообмену, что полезно для кровообращения. Это помогает быстрее засыпать и легче просыпаться, что многим дается ой как непросто.