Тай - бо - бойцовский дух в каждом теле!

Тай - бо является более экстремальным видом фитнеса. Данные упражнения сочетают в себе элементы таких боевых искусств, как каратэ, тхэквондо, бокс. Только все эти элементы замаскированы под комплексы аэробики, представляющие собой как обычные шаговые комплексы, так и серьёзные силовые упражнения.

Только в том случае, если вы не знаете, что такое тай - бо, то вам тоже сюда!