Сурья намаскар - это последовательное выполнение 12 связанных между собой асан.
11.04.2022 в 13:50
Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом, шестая асана отличается от всех задержкой дыхания. Комплекс выполняется минимум 2 круга по 12 асан, которые различаются положением ноги в выпаде.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ