Страх начать новые отношения. Шаги

Страх начать новые отношения. Шаги

1

Выявите причину вашего страха. Вы можете вспомнить момент, когда впервые испытали страх перед отношениями? Была ли это ссора родителей у вас на глазах? Или вы наблюдали последствия неудачных отношений?

2

Страх перед отношениями НЕ означает, что с вами что-то не так. Впустить чужого человека в свой мир – это большое дело. И бояться перемен в свой личной жизни – это вполне естественно.

3

Будьте уверены в себе. Если вы действительно хотите завести отношения, вы сможете найти своего человека. Но не нужно презирать себя за то, что вы боитесь. Все боятся перемен.

4

Не проявляйте нетерпение. Не ищите кого-то только ради того, чтобы у вас был партнер. Существует большая разница между тем, чтобы найти партнера и тем, что найти кого-то, кого вы бы хотели видеть своим партнером. Поэтому не стоит искать отношений, если вы – единственный(ая) из друзей, у кого нет половинки, или если вы считаете, что в вашем возрасте пора иметь хоть какой-то опыт в свиданиях. Это не по-настоящему. Любовь расцветет из связи, которая возникнет при встрече с нужным человеком, но не появится лишь потому, что вы ответили на объявление из газеты (хотя и такое иногда срабатывает).

5

Но тем не менее… старайтесь не отчаиваться и не сдаваться, даже если все выходит непросто. Не вините себя в том, что ничего не получается. Примите свои чувства, как нечто естественное, и не корите себя за них. Страх очень сложно преодолеть, на это нужно время, самоанализ, работа над своими страхами и снижение их до нормального уровня. Найдите кого-то, с кем можете обсудить свои страхи, кого-то, кто станет вашим наставником и с кем вам будет комфортно говорить.

6

Рассмотрите причины своего страха перед романтическими отношениями. Упорядочьте их в список, чтобы разобраться в каждой по отдельности. В некоторых ситуациях причина кроется не в романтике как таковой.

• Выбор подождать с отношениями по объективной причине, такой как: "Я хочу найти работу и добиться финансовой стабильности перед тем, как связывать себя с кем-то отношениями" или "Это будет мешать моей учебе, так что я не остепенюсь, пока не закончу университет" – это не страх, а проявление благоразумия.
• Выбор подождать, "потому что я стесняюсь пригласить кого-то на свидание" можно преобразовать в: "так что мне следует работать над своей застенчивостью, постепенно избавляясь от нее, проводить больше времени с друзьями, знакомиться с новыми людьми и флиртовать с кем-нибудь несерьезно до тех пор, пока мне не станет комфортно в сфере романтики”.
• Выбор подождать потому, что вы недавно пережили болезненный разрыв – это здравая мысль. Если вы сейчас “прыгнете” в новые отношения, вы можете оказаться с кем-то, кто еще хуже вашего бывшего партнера. Если с момента разрыва прошло больше года, настало время подумать о том, чтобы преодолеть свой страх. Если же разрыв произошел недавно, нет ничего необычного в том, что вы боитесь вступать в новые отношения со старыми проблемами.

Боюсь новых отношений с мужчиной. Когда причину нужно искать в детстве

В статье Как перестать бояться мужчин описано детство девочек в разных вариантах, которые в юном возрасте получили психологические травмы. Множество любовников мамочки, пропавший или злой папаша, отчим-чужак.

В случае с боязнью отношений, девушка не избегает мужчин — в этом плане у нее все нормально. Но кое-какие отголоски детства тоже могут быть, хоть они не такие уж душевно-травматические.

Если ты любимица в полной семье

Родители девочку растили будто только для себя. Чаще всего такое бывает в семьях, когда супруги уже не надеялись стать отцом и матерью, и тут нате — долгожданная принцесса! Да и возраст у родителей уже такой, что шансов на размножение становятся все меньше.

И вот наступает тот период, когда вроде должны уже быть убраны бантики-конфетки, но ни одному члену семьи этого не хочется: даже выросшая барышня на выданье всё равно остается малышкой. Да и сама «малышка» не спешит вырваться из объятий родителей.

Ужас заключается в том, что такие «липкие» отношения между домочадцами развивают в девочке инфантилизм и несамостоятельность. О каких серьезных отношений с мужчиной может идти речь, если девушка застряла в детстве?

Саму девушку терзают сомнения на счет взрослой личной жизни:

Мужчина может быть груб и хамоват — ведь именно таких семейных мужиков показывают в фильмах.

Жених может не оправдать ожиданий: он не станет холить и лелеять свою «малышку», и ее капризы могут не прокатить.

Если за него выйти замуж, то это значит надо расстаться с семьей. Но для «принцессы» это будет невыносимо.

Что приходится делать девушке? Ждать Грея на «Алых парусах», а точнее надеяться на чудо: что она выйдет замуж за капитана ну очень дальнего плавания, который будет появляться только два раза в год и отдавать ей всю зарплату.

Но есть еще один выход, какой описан в статье Как повзрослеть психологически — полная «перезагрузка» себя вне семьи. Ой как трудно придется! Но социум перевоспитает, а природная тяга к мужчинам напомнит о себе. Только так, иначе никак.

Может быть, заинтересует: Какой должна быть девушка

Если у мамы не сложились личная жизнь

Как ни странно, но даже самый родной и любящий человек способен нанести тяжелую психологическую травму своему ребенку даже умышлено. Да-да, это родная мамочка, которая сама не нашла свое счастье в личной жизни.

Нет, она не пугает дочь мужчинами, она якобы предостерегает ее от ошибок в отношениях, ссылаясь на свой «опыт». Но по сути она отпугивает потенциальных зятьев:

Один не подходит: маленький-плюгавенький, какой-то никчемный, как от него можно потомство заводить?

Второй мало зарабатывает: ну как можно прожить в стандартной квартире и проездить на стандартной машине?

Третий вообще идиот: ударения в словах не так ставит, сам без образования, хамоват слегка — явно бить будет.

В этом случае мамочка не жалеет дочь. Она мало того, что отыгрывается на ней, да еще ломает ее судьбу. Кто же ей в старости стакан воды принесет? Поэтому вот какой у нее расклад:

Доченька, все мужики одинаковые! Они только делают вид, что любят, и цветы носят для отвода глаз, чтоб соблазнить! А потом затащит тебя кто-то в постель, сделает ребенка и скроется. А если и женится, ты будешь всю жизнь на него горбатиться — борщи варить и носки стирать, а он будет валяться на диване. Вот какая тебя страшная участь ждет, дочка!

Что в этом случае делать? Не слушаться маму, а общаться с мужчинами. Тебе не обязательно заводить ей назло какой-то роман, всё равно она будет недовольна. Если боишься отношений, то хотя бы заведи для начала хорошего друга, как в статье про платоническую любовь . Пусть он будет виртуальный или пусть старый школьный товарищ, но главное, чтобы он дал тебе понять, что мужчины не так страшны, как их малюет твоя мама. Иначе рискуешь остаться старой девой.

Как начать новые отношения с мужчиной. Как начать отношения

Отношения между людьми, как это ни печально, не вечны. Нередко нас постигают разочарования и расставания. Причин этому может быть много, но вряд ли нужно на них подробно останавливаться. Жизнь не стоит на месте, и новая встреча может стать заменой прежним отношениям. Как же их начать и развить?

Инструкция

1

Человеку не свойственно долго оставаться одиноким . Но иногда страх перед новыми отношениями и опасения по поводу того, что новая любовь может никогда не встретиться на нашем пути, способны выбить из состояния равновесия.

2

Иногда новые отношения стоит начинать с анализа ошибок в прежней привязанности . Нам свойственно реагировать одним и тем же образом в схожих ситуациях. И часто построение новых отношений удивительным образом строится на прошлом опыте и возможных ошибках. Надо постараться понять, как избежать повторения прежних ошибок при встрече с новым человеком.

3

В глубине души каждый человек мечтает о серьезных отношениях, о создании полноценной семьи. Знакомясь с новым человеком, мы невольно пытаемся оценить, насколько он подходит на роль спутника жизни. При этом не мешает помнить, что, критически оценивая будущего избранника или избранницу, следует реалистически оценить и себя.

4

Как же положить начало новым отношениям? Прежде всего, позвольте миру и людям быть такими, каковы они есть. Идеального партнера не существует в природе, реальный человек всегда обладает некоторыми слабостями и набором привычек, изменить которые вам, поверьте, не под силу.

5

Будет неплохо, если жизненные интересы и ценности человека, который повстречался на вашем пути, будут всецело совпадать с вашими. Но такое, увы, не всегда происходит. Поэтому постарайтесь с пониманием отнестись к тому, что в ваши отношения может время от времени вторгаться неведомый вам футбол, зимняя рыбалка или коллекционирование спичечных этикеток.

6

Чувство юмора – ценный помощник в отношениях. Оно всегда поможет в трудной ситуации, когда возникает непонимание и обида. Никто не застрахован от этих неприятностей, но вы всегда можете рассмотреть любую сложную ситуацию в отношениях с улыбкой и здоровой иронией. Главное, чтобы представления о юморе у вас и вашего партнера хотя бы немного совпадали.

7

Остерегайтесь ложных ожиданий, согласно которым ваш партнер призван осуществить любой ваш каприз и невысказанное желание. Чтение мыслей – редкий дар, который не каждому дается. Поэтому постарайтесь выражать свои желания в явной форме. Это избавит отношения от множества досадных недоразумений.

8

Сделать новые отношения более счастливыми и наполненными радостью вам поможет умение отдавать больше, чем вы получаете. Это касается не столько материальных вещей, сколько ваших эмоций, доброты, тепла, понимания, снисходительного отношения к недостаткам.

9

Проявляйте гибкость в сложных и конфликтных ситуациях, без которых не обходятся никакие отношения. Проговаривайте вслух то, что вы чувствуете по отношению к возникшей проблеме. Ищите решения, которые могут удовлетворить интересы и потребности обеих сторон.

10

Избегайте неоправданной критики и мелочности в оценке поступков вашего партнера. Старайтесь высказывать замечания в корректной и деликатной форме. При этом следует давать оценку именно конкретным поступкам, а не вешать ярлыки на личность другого человека. И помните, что новые отношения – это просто новый опыт, который позволит вам лучше узнать и понять себя. А каждый опыт бесценен.

Страх начать новые отношения с девушкой. Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами

Страх отношений присущ представителям обоих полов, но женщины в силу своей большей эмоциональности, страдают в случае неудачи намного сильнее. Нельзя построить крепкие отношения, если не испытываешь доверия к избраннику и не готова забыть обо всех сомнениях.

Со страхом отношений можно бороться, но для начала стоит разобраться в причинах его появления:

Негативный опыт. Чаще всего женщина боится строить новые отношения, если у нее уже имеется печальный опыт. Если прошлое пестрит разочарованиями в представителях сильного пола, то возможные будущие избранники будут вызывать прежде всего опаску. Никакой женщине не хочется снова столкнуться с негативными отголосками прошлого. Предательство, обман, разбитые надежды – всего этого хочется избежать любым возможным способом. Боязнь негативного опыта порой бывает настолько сильна, что женщины предпочитают избегать романтических отношений как можно дольше. Боязнь потерять себя. Любые серьезные отношения требуют от обоих возлюбленных готовности постоянно работать над собой, бороться со своими недостатками и заботиться о любимом человеке. Большую роль играют также нужды и желания партнера, влюбленный человек готов жертвовать своими интересами ради того, чтобы порадовать своего избранника. И именно в этом состоит еще один страх – страх потери себя. Когда начинаешь жить ради любимого человека и ставишь чужие желания превыше своих, то рано или поздно можно раствориться в нем. Не все женщины с радостью отнесутся к самой идее жизни в тени любимого мужчины. Многие представительницы прекрасного пола очень трепетно относятся к своему индивидуальному пространству и личной свободе, поэтому они не стремятся строить отношения. Присутствует сильный страх потери контроля над ситуацией. Неуверенность в себе. Не все женщины могут похвастать здоровой самооценкой, многим присуща необоснованная неуверенность в себе. Любые отношения требуют максимальной открытости и постоянной работы над собой. Но сомнения в себе и своей привлекательности мешают в полной мере радоваться жизни. Нельзя обезопасить себя от неудач в отношениях, но можно поменять свое к ним отношение. Стоит быть готовой к тому, что придется не раз разочароваться в мужчинах, прежде чем встретится тот самый — идеальный. Но, к сожалению, любой негативный опыт только сильнее заставляет поверить женщину в собственную неполноценность, и она приходит к выводу, что лучше вообще не искать мужчину мечты, ведь тогда можно будет не бояться остаться с разбитым сердцем. Страх ответственности. Отношения с любимым человеком – это не только романтические ужины и совместные пробуждения по утрам. Крепкие отношения, в первую очередь, – большая ответственность, наличие которой должен осознать каждый из партнеров. В отношениях приходится мириться с чужим несовершенством, привыкать с чужими привычками и бороться со своими недостатками. Многие женщины практически полностью меняют свой характер, в надежде произвести наилучшее впечатление на своего избранника. Но это требует поистине колоссальных усилий и терпения. Не каждый человек готов к такой ответственности, ведь жить только для себя и реализовывать только свои планы намного проще. Страх ответственности в этом случае может послужить серьезным поводом для отказа от отношений вообще. Боязнь быть отвергнутой. Одной из самых распространенных причин страха отношений является и боязнь быть отвергнутой. Практически любая женщина хотя бы раз в жизни испытывала неразделенную любовь. Если она решилась сделать признание потенциальному возлюбленному, а он отвечал отказом или осмеивал ее, то это могло стать сильной психологической травмой. Боязнь быть отвергнутой зачастую приводит к созданию психологических барьеров, выражающихся в утрате доверия к другим людям и настороженности.

Страх отношений. Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами

Любовь и отношения занимают важное место в жизни человека любого пола, но иногда найти свою половинку и создать счастливую семью мешает не просто страх, а филофобия. Боязнь любви возникает после неудачных отношений, несчастной любви или из-за неуверенности в себе, и не является чем-то редким, но иногда такой страх становится неконтролируемым и переходит в фобию.

Что такое филофобия и почему она возникает

Филофобия – это фобия, которая проявляется патологическим страхом перед близкими отношениями, влюбленностью и любовью. Страдать от патологического страха могут и мужчины, и женщины, но чаще такая фобия встречается у представительниц слабого пола. Это связано с тем, что в жизни женщины, как правило, семья и отношения занимают одно из важнейших мест, а также с тем, что они чаще обращаются за помощью к специалистам и не стесняются признаться в существующей проблеме.

Часто к этой фобии присоединяется гамофобия – боязнь брака и страх перед интимными отношениями.

Боязнь отношений – это серьезная проблема, ее нельзя путать с нежеланием заводить семью или образом жизни, в который серьезные отношения просто не вписываются. Эта фобия возникает у людей, которым такие отношения кажутся очень важными, просто необходимыми, но построить их им мешает страх. Такое противоречие еще разрушительнее действует на психику человека, вызывая появление вторичных фобий и расстройств поведения.

Спровоцировать развитие филофобии у женщин и мужчин могут разные факторы. Страх отношений с мужчинами у женщин может возникнуть в результате психологической травмы или комплексов, а у мужчин спровоцировать развитие фобии могут совсем другие факторы: от проблем с потенцией до слишком напряженной работы.

У женщин причинами филофобии может быть:

• Детская травма – напряженные отношения между родителями, жестокий или авторитарный отец могут навсегда поселить в душе женщины страх перед мужчинами или боязнь близких отношений.
• Физическое или психическое насилие – пережитое насилие, особенно в детском или подростковом возрасте, становится самой частой причиной развития фобий у женщин.
• Негативный опыт отношений – несчастная любовь, отношения, в которых женщину критиковали, унижали или проявляли агрессию также могут стать причиной появления подобных страхов.
• Комплекс неполноценности – неуверенность в собственной привлекательности, стеснение из-за внешних или внутренних недостатков заставляет женщин избегать отношений, что тоже может привести к развитию травмы.
• Страх, передающийся по наследству – если девочке с детства внушали, что отношения с мужчинами опасны, запугивали негативными последствиями таких отношений, то в будущем у нее может возникнуть боязнь людей, фобия или другое невротическое расстройство.
• Страх из-за каких-то неприглядных поступков – многие женщины отказываются от развития отношений из-за страха, что близкий человек узнает о ней, ее прошлом или ее семье что-то постыдное. Это может быть какое-то заболевание, неприглядный поступок, совершенный в прошлом, какое-то пристрастие или привычка.

Боюсь новых отношений. Что предпринять?

Все люди мечтают построить светлое, яркое чувство, строят иллюзии по этому поводу. Но осуществить мечты часто мешают внутренние страхи. Фразу: «Боюсь новых отношений», зачастую можно услышать от одиноких людей. Единой причины страхов нет, у каждого они свои. Самые распространенные: травма от первых неудачных отношений, страх раствориться в партнере «без остатка», и потерять свое Я. Некоторые люди ставят настолько высокую планку к потенциальным партнерам, что до нее просто не дотянуться никому.

Распространенные причины страхов перед отношениями

Первая любовь

Это, пожалуй, самая распространенная причина страха перед новыми отношениями. Юношескую влюбленность часто вспоминают с чувством легкой грусти, а так же огромной ностальгии. С годами иллюзия, что тогда было все хорошо, начинает крепнуть, когда люди взрослеют, то мечтают о повторении той истории. Но так не бывает, в одну реку дважды не заходят. Следует строить «взрослые» отношения. Но боязнь начинать новые отношения из-за страха, что все будет хуже, не дает внутренне расслабиться.

Внутренние травмы и обиды

В данном страхе, как и во многих других, тоже виноваты детские травмы, обиды. Боязнь отношений с противоположным полом часто основывается на нанесенной обиде родителя обратного пола. Например: мама могла постоянно говорить сыну, что он ничтожество, или папа говорить своей дочери, что она не красивая. Эти слова преследуют человека всю его жизнь и мешают создать семьи и быть счастливым.

Слишком много неудачных попыток

С каждой неудачной попыткой построить отношения, человек все больше закрывается. Сложно снова довериться кому-то, особенно после лжи и предательства. Как итог полный уход в одиночество, и нежелание даже пытаться.

Ограничение свободы

Многие люди боятся потерять свою свободу, особенно это кается людей, которые продолжительное время живут сами по себе. Им начинает казаться, что партнер будет занимать слишком много места в их налаженной жизни, ограничивая свободу.

Страхи молодых девушек

Молодые девушки часто говорят фразу: «Боюсь отношений с парнем». Это связано с неопытностью и неизвестностью. Особенно часто такой страх возникает, если у девочки был негативный пример пред глазами. Папа обижал маму, мама часто плакала из-за папы. Такой страх обязательно надо перебарывать.

Серьезные отношения

В последние годы все больше людей боятся и не хотят серьезных отношений. Ведь вступив в них человек, теряет контроль над собой, ему необходимо делить с партнером всю свою жизнь. А это пугает. И люди начинают довольствоваться лишь верхушкой отношений, секс, дружба, симпатия. Вторая причина — неуверенность в себе, в том, что он сможет стать тем самым для партнера.

Мужские фобии в отношениях

1. Боязнь секса – самая главная мужская фобия. Все привыкли считать, что мужчинам секс нужен ежедневно, но на самом деле многих страшит оказаться не таким хорошим как хочет партнерша. Девушкам не стоит произносить фразы: мой бывший был асом в постели. Это порождает в мужчине желание доказать, что он лучше. А когда каждый раз только доказывать приходится, тут не до удовольствия.
2. Страх соперников – Мужчины все собственники. И их очень пугает, что есть кто-то лучше, чем он.
3. Страх привязаться – очень сильная мужская фобия, они боятся завязывать серьезные отношения, так как считают, что партнерша будет тормозом в их жизни и из-за привязанности к ней они не достигнут определенных высот и станут уязвимыми.
4. Страх одиночества – как и все живые существа мужчины, боятся быть одинокими. Из-за этого они стараются не подпускать к себе женщину, дабы не делать себе больно одиночеством после ее ухода.
5. Страх перед мамой – часто встречающаяся фобия. Особенно у сыновей властных женщин вырастают мужчины, которые не заводят отношения, боясь, что маме его пассия не понравится.

Видео я БОЮСЬ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ? ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ.