Способы саморазрушения. Есть два основных типа создаваемых фантомов:

Способы саморазрушения. Есть два основных типа создаваемых фантомов:

1. фантом себя.
2. фантом другого человека (или других людей).
Фантом себя - это ментальная модель себя, любимого, усиленного (часто гипертрофированно) в тех качествах, которые самолюбивый человек считает хорошими, которые его привлекают, силой которых ему хочется пользоваться
. Например, если ему видится, что обладать острым умом - это серьёзное преимущество (и многие его авторитеты отличаются таким умом) - то он будет наделять свой фантом дополнительным количеством ума и считать себя умнее, чем есть.
Таким образом, если его мозг подчинён каким-то другим моделям авторитетности (например, ему хочется быть "Настоящим Мужчиной" или "настоящей женщиной") - то он будет гипертрофировать эти качества и наделять ими своего фантома - а затем отождествлять его с собой, искренне считая, что это именно он сам такой и есть.
Но любой фантом (как и любое энергообразование) требует энергии - и человек придётся подкармливать своих фантомов энергией. И брать эту энергию он может только из одного источника - из себя. Т. е. фактически, ему придётся делить свою энергию между собой реальным - и своими фантомами. И чем больше фантомов у человека - тем меньше энергии у него остаётся на себя самого, на свой собственный реальный рост, на своё собственное развитие.
Самолюбие - это один из самых ненасытных фантомов. Ведь чтобы созданный образ себя был жизнеспособным, его приходится постоянно подпитывать. А если самолюбие окажется кем-то задето, превратится в ущемлённое самолюбие - тогда оно способно буквально сжирать своего хозяина, высасывать из него силу. И тогда уже хозяину приходится подпитывать не только само самолюбие - но и сложные конфигурации, состоящие из ложных врагов (которые задели это самолюбие), и постоянного взаимодействия между ними.
Таким образом, если вы представите себе эту картинку визуально, то увидите: в ней огромное количество деталей и нюансов - и все они требуют энергии для поддержания их фиктивной реальности. Это огромная трата энергии.
Отличительный признак фантома самолюбия - это ранимость. "На меня напали! На меня - такого замечательного, правильного, самого хорошего - и напали! Ну, я им сейчас устрою! " - Вот типичные реакции для ущемлённого самолюбия, живущего своими фантомами. Ему, по сути, невдомёк, что оно мало кого реально интересует - ведь самолюбие не интересует реальность, оно зациклено на себе и выбраться из этого зеркального лабиринта ему очень сложно - и потому самолюбивому человеку часто кажется, что на него чуть ли не весь мир ополчился. Тогда как мир, всего лишь, зевнул в его сторону.

Саморазрушение как способ познания

Ты мне нужна, как воздух рыбе, как песок медузе -
чтоб сдохнуть в твоих объятьях, наконец полюбив себя и узнав свой дом.
Как инфаркт миокарда,
чтобы понять, что у меня есть сердце
________(и оно жило, страдало, билось!),
как шизофрения, чтобы осознать свой разум
________(который подразумевался прежде,
_________но был неуловим, как локоть).
Нужна как сон, кошмарный бред, -
чтобы проснуться в лучшем мире,
где тебя нет, и нет меня, -
вообще нет "я",
есть только Мы -
самая Жизнь, её душа, вся суть весны, гармония всех музык -
________(Любовь и Красота,
________Мир, Разум, Справедливость -
________всё её тени).
Но результатом Жизни,
её итогом и вершиной
становится самосознание,
и снова спрашивает себя:
Где моя жизнь, мой дом?
Я здесь один?
Зачем мне разум, сердце?
Зачем мне быть, и как это возможно?
Я вижу всё, кроме себя, всё здесь - не я,
так кто я?
________Где я?
________________Что я?
________(и снова всё забыть и потерять,
________искать свободу в рабстве, Бога - в небе,
________реальность в снах, молчание - в стихах,
________в беседах смысл, в мыслях - откровений,
________в делах - покой, в бездействии - движений,
________забвения - в мечтах,
________в толпе - уединенья,
________компанию в себе самом; —
________искать себя везде,
________________не находить; хотеть
________________________быть кем угодно и когда угодно,.. —
________________и в поисках себя найти тебя! -
________и захотеть собой быть, здесь и сразу,
________найти в себе ничто,
________себя нигде и никогда, -
________________и обрести свободу в мыслях,
________________молчанье — в небе, смысл в мечтах,
________________реальность - в собственных стихах,
________________уединение найти в делах,
________________компанию - в бездействии,
________________найти забвенье - в снах,
________________в толпе увидеть откровение
________________покой найти в себе самом,
________________движение в беседах,
________________и в рабстве — Бога.
________________обрести!..
________________________- так
________________________можешь Ты
________________________________меня
_________________________________спасти.
________освободить от яростной души
________худое, обессиленное тело (или
________________освободить от груза плоти
________________измученную привязью душонку,
чтоб та взлетела наконец к своей звезде,
смогла вернуться where it belongs;
так гелий в детском шаре тянет к солнцу
резину своей плотной оболочки,
пока последняя не истончится и не лопнет,
осев на землю безобразным сгустком,
позорящим саму идею плоти -
а гелий растворится в Небе,
пополнив его своим звоном,
разбавив лёгкостью, прозрачностью и светом)
- ..спасти.забрать балласт к себе,
________сожрать и растворить,
________переварить и вернуть в землю,
________________________________________а душу
________________________________выветрить и испарить,
________________________________сожжеными поэмами развеять,
________________________________вернуть слезами Океану;
____________________________или дать выпить
________________________________________звёздам
________________________________________без остатка,
________________________________________выманивая на луну).

Лучший способ саморазрушения. Энергетическое саморазрушение: из-за чего это происходит и как с ним бороться

Саморазрушение на энергетическом уровне является следствием негативных мыслей и эмоций, которые человек проживает на протяжении всей жизни. Это негативно отражается не только на самочувствии, но и на физическом здоровье.

Энергетика саморазрушения не способствует активной жизни и хорошему настроению. Человек перестает ощущать радость, и не способен к активности из-за недостатка сил и мотивации. Такое воздействие на собственное биополе является разрушительным, поэтому эзотерики советуют как можно быстрее взять себя в руки, чтобы избежать не только депрессии, но и физических недомоганий.

Из-за чего происходит энергетическое саморазрушение

Саморазрушение происходит из-за постоянного чувства вины и самобичевания. К человеку перестают поступать потоки положительной энергии в необходимом количестве, что ведет к частым перепадам настроения, обострению негативных эмоций и упадку сил.

Отсутствие любви к самому себе является еще одной причиной саморазрушения. Если вы не начнете любить и уважать себя как личность, то можете запустить негативную программу, избавиться от которой будет непросто.

Неприятие своих недостатков и постоянные негативные мысли по поводу собственного несовершенства создают энергетические бреши в биополе, которые способствуют оттоку положительной энергетики и делают человека уязвимым к внешнему негативу, в том числе сглазу и порче .

Негатив по отношению к собственным ошибкам, отсутствие самоуважения и постоянные обиды похожи на бомбу замедленного действия. Если вы не способны прощать себя и извлекать полезные уроки из ошибок и недочетов, то негативная энергетика со временем вытеснит положительную, что скажется на всех уровнях: от эмоционального до физического.

Как избавиться от саморазрушения

Научитесь смотреть на мир позитивно. Начните любить и уважать себя. У каждого человека есть свои достоинства, которые необходимо культивировать. Прекратите испытывать недовольство собой, подходите к зеркалу и улыбайтесь собственному отражению. Проговаривайте вслух все достоинства и то, чего вы хотите добиться от жизни. Таким образом вы дадите мозгу сигнал к действию.

Никогда не останавливайтесь. Запишите на листке бумаги план на ближайшее время и начните по пунктам выполнять все то, что приведет вас к счастью и благополучию. Это может быть список дел, отказ от вредных привычек, новый курс упражнений, который поможет вам исправить недостатки и несовершенства фигуры.

Опишите то, что с вами произойдет, если вы не прекратите заниматься самобичеванием. Помните, что негатив способствует преждевременному старению организма и разрушению внутренних органов .

Используйте проверенный способ избавиться от саморазрушения. Для этого опишите все свои недостатки в одной колонке, а в другой противопоставьте им ваши достоинства. Таким образом вы сможете проанализировать сложившуюся ситуацию, и найдете способ бороться за собственное счастливое будущее, в котором вас ожидают счастье, любовь и уважение окружающих вас людей.

Начните курс упражнений, которые помогут вам восстановить жизненный тонус. К примеру, тибетская гормональная гимнастика поможет вам вернуть утраченное здоровье, а бег по утрам или походы в бассейн поднимут настроение, помогут воспитать силу воли и настроиться на успех.

Саморазрушение – путь к свободе

После публикации, а позже экранизации, культового романа Чака Палланика «Бойцовский клуб» стала популярна цитата «Самосовершенствование – онанизм. Саморазрушение – вот что действительно важно» и концепция саморазвития через разрушение. И хотя в некоторых практиках некоторые элементы подобного поведения действительно используются, не стоит игнорировать, что деструктивное поведение происходит под контролем опытных гуру, включает глубокий философский концепт, да и сам автор наделил подобной философией героя с расстройством личности. В преобладающих случаях подобное поведение может отсрочено привести к фатальным последствиям, и требует терапевтического вмешательства.

Довольно популярной в терапии саморазрушающего поведения является модель ABC разработанная когнитивным терапевтом А. Эллисом.

«А» (англ. activating events) – активаторы, события и ситуации, актуализирующие паттерн поведения,

«В» (англ. beliefs) – верования, убеждения, установки, интерпретация события,

«С» (англ. consequences) – следствия, итог, реализованный паттерн, в данном случае, саморазрушающий.

В варианте поверхностного препятствования С нужно скорректировать непосредственно А. На более эффективном уровне осознать иррациональные В приводящие к С, и заменить на рациональные. В целом, речь о развитии гибкости. «А», «В» и «С» связаны и не могут существовать изолировано.

Арт-терапия включает в себя проективные методики выявления и изменения причины возникновения паттерна. Успешна интегративная терапия арт-методик и психодинамической проработки. Проработка — механизм, инструмент в психоаналитической терапии. Проработка актуализируется аналитиком и заключается в осознании анализантом вытесненной психической травмы ведущей к саморазрушению и дальнейшей реконструкции выявленной цепочки последовательности психических процессов.

Проработка актуализируется на сеансе и продолжается после него на сознательном и бессознательном уровнях, как постепенная перестройка внутрипсихических звеньев. Здесь отличие от идеи отыгрывания симптома (гипнотерапия), и от идеи инсайта (мгновенного озарения и решения через осознание). Допускается быстрое исчезновение паттерна саморазрушения, но остается тенденция к возврату саморазрушающего поведения, в модифицированном или прежнем виде, потому иллюзия «понять проблему=решить» не эффективна в перспективе. Именно эта проблема технически и решается при помощи проработки. Для наиболее эффективной терапии следует обратиться к специалисту.

В этой статье мы с вами разберемся, что же такое самопознание через саморазрушение? Все ли проходят через саморазрушение в попытке понять себя?

Каждая личность на протяжении всей своей жизни пытается познать себя. Это эмоционально очень тяжелый процесс, если подходить к нему правильно. Но достигнув высшего осознания внутреннего «Я», вы поймете, что этот путь стоило пройти.

Важно знать!  Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность  ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Каждый человек под самопознанием подразумевает что-то свое, личное. Но если говорить в общем, то самопознание – процесс изучения себя, саморазвития, определения своих возможностей. В психологии выделяют два основных вида
самопознания:

● Непосредственное . Этот вид самопознания характерен для детей и подростков. Они наблюдают за собой, своими действиями, поступками, поведением, но не анализируют ситуацию. Таким образом, не осознают свои ошибки и не учатся на них.

● Опосредованное самопознание характерно для взрослых, которые способны не только наблюдать, но и делать тщательный анализ, искать разные пути развития события и таким образом реально видеть всю картину происходящего.
Выделяют четыре основных этапа самопознания, через которые проходит каждый человек:

1. Мои интересы и потребности важнее всего (детство);

2. Я и социум. Человек учится излагать мысли правильно и наблюдает за реакцией людей (подростковый возраст);

3. Поиск своего дела. Понимание необходимости знаний и умений (юность);

4. Путь к своему предназначению. Человек осознанно движется к своим целям, точно знает, чего хочет, что может и чего достоин.
Эти этапы самопознания проходят лишь люди с устойчивой психикой, не страдающие перфекционизмом, не впадающие в крайности. Люди, которые способны адекватно воспринимать реальность. В противном случае процесс самопознания и саморазвития оборачивается в саморазрушение. Давайте разберемся, что такое саморазрушение и причины его возникновения?
Саморазрушение ​ – склонность личности намеренно или по глупости наносить себе вред, разрушать самого себя.

Саморазрушение, как справиться. Как остановить программу саморазрушения человека?

Склонность к саморазрушению является довольно часто встречающимся паттерном поведения у личностей требующих психологической помощи. Поскольку подобное поведение имеет склонность к прогрессированию, а при наличии паттернов, связанных с телесным саморазрушением или включающим мысли об суицидальных или потенциально самоубийственных поступках, несет непосредственный риск для жизни.

То, чем раньше человек обратится за помощью, тем больше шансов на восстановление баланса у него будет. Окружению так же следует помнить, что игнорирование саморазрушающего поведения у близкого человека или избегание специализированной помощи, уделяя внимание лишь самолечению, может, в ближайшей или отдалённой перспективе, стоить ему жизни.

Распространённый стереотип, гласящий, что «настоящие самоубийцы не заявляют о намерении», берет корни именно в сокрытии или игнорировании эпизодического или систематического саморазрушающего поведения.

Исследования суицидологов показывают, что при детальном анализе лишь в 10% завершенных самоубийств в поведении, словах, записях самоубийцы не было найдено ранних указаний на суицидальное намерение и стремление к саморазрушению.

На данном этапе наиболее популярными в терапии саморазрушения являются когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) и рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ или рациональная терапия). Более глубокую, но подчас и более длительную, проработку обеспечивают психодинамические направления, включая психоанализ.

Как спасти себя от саморазрушения? От саморазрушения к саморазвитию личности приходится преодолеть сложный и, подчас, длительный этап.

Хотя чаще всего на себя обращает внимание непосредственное телесные самоповреждения, любые формы могут быть фатальными, так как усугубление или банальная роковая случайность могут наступить в любой момент.

Чтобы помочь человеку пройти путь от саморазрушения к саморазвитию психологи разрабатывают различные алгоритмы, позволяющие системно подходить к проблеме.

Как остановить саморазрушение

Для того чтобы остановить саморазрушение нужно сделать несколько вещей. Если вы хотите сознательно это сделать, то вам необходимо понять, что все чтобы вы ни делали в этом мире оно и так ведет к вашему разрушению, так как смерть с каждым часом, с каждым вдохом все ближе и ближе. Мы не знает дату смерти, мы не знаем, когда мы умрем и сколько мы проживем, поэтому если вы еще и самостоятельно приближаете данный момент, то это и есть саморазрушение. Если вы употребляете алкоголь, вы саморазрушаете себя. Если вы закурили сигарету, вы саморазрушаете себя. Если вы испытываете некие негативные мысли, которые заставляют вас делать те поступки, о которых вы потом будете жалеть или которые вредны для вашего состояния, вредны для вашего положения – это еще больший мазохизм, когда человек саморазрушает себя и радуется тому, что испытывает это состояние, это радость от страдания.

Чувство вины и комплексы, внедренные глубоко в ваше подсознание является причиной этого. То есть вы испытываете чувство вины за то, что вы не совершенны, за то, что вы не такие, какие должны быть, не такие, какими ожидают видеться вас ваши близкие, общество либо еще кто-то, либо вы сами, вы не соответствуете своей модели идеала, модели совершенства и поэтому принимаете решение, что нет лучшего выхода как саморазрушить столь несовершенный организм. Это ужасное заблуждение. Это то, от чего вам нужно избавиться. Поэтому, если вы хотите сознательно остановить саморазрушение, вам необходимо принять себя. Понять, что каким бы вы ни были – это вы, это данность, это то, что есть и то каким вы хотите быть – не важно. Это вообще не имеет никакого значения. Потому что чтобы вы себе ни придумали это все придуманное. И эта разница между тем, что есть прямо сейчас и тем, что вы хотите – она и порождает чувство вины, она порождает саморазрушение. К тому чтобы не достигать этого идеала.

Идеалы не достижимы. Они для того и придумываются, чтобы до них идти. В этом и есть главный подвох, главная заморочка идеалов. Поэтому лучше выкиньте это из головы и признайте себя таким, какой вы есть. Наслаждайтесь тем, что вы пока живете. Точно это действительно радость просыпаться каждое утро, вдыхать воздух, видеть природу, видеть свет белый. Это действительно здорово ведь когда-то это закончится. Вы не знаете когда, но если вы будете приближать этот момент и жить еще при этом в страдании и ужасе, то никакого кайфа вы от этого не испытаете и ваша жизнь будет полна страданий. Зачем вы сами себя обрекаете на это. Признайтесь в том, что вы такой, какой вы есть. Это уже данность. Это уже здорово. Это уже классно.

У вас есть возможность изменять себя. Вы можете выкидывать из головы те вещи, которые вам не нужны. Вы можете улучшать себя, вы можете к чему-то стремиться. Вы можете делать себя лучше. Да, это все может быть. Но не стремитесь к определенным каким-то идеалам, которые вас мотивируют. Не смотрите вы на каких-то звезд экрана, на кого-то еще. Не надо быть на них похожими. Каждый человек уникален. Поэтому вы должны принять себя и полюбить себя, чтобы не было никаких внутренних конфликтов. Тогда и саморазрушение уйдет, тогда отступит желание сделать себе больно, сделать как-то назло себе, на вред себе. Это все оттого, что нет этой любви внутренней, оттого что есть какое-то стремление, чувство вины.

Для того чтобы на подсознательном уровне решить эту проблему советую вам воспользоваться методикой министирателя. Используя министиратель, вы сможете стереть все, что является для вас чувством вины, что вызывает у вас чувство вины, все эти привычки к саморазрушению. Вы сможете его остановить. Так же вы можете использовать более мощный метод стиратель старт, который позволит вам еще быстрее остановить саморазрушение и еще быстрее избавить себя от чувства вины, от внутренних зажимов, от ложных представлений, от ложных убеждений, от идеалов, которые навязали вы сами себе, навязало вам общество, либо того, к чему вы стремитесь является для вас бичом к саморазрушению. Поэтому стирайте саморазрушение, стирайте чувство вины и будьте счастливы, будьте радостны, будьте собой.