Советы от арт - терапевта Виктории назаревич?

? 1. Устал - рисуй цветы.
2. злой - рисуй линии.
3. болит - лепи.
4. скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. грустно - рисуй радугу.
6. страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
8. при возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
? 10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры.
? 11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты.

? 12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.