Совет по питанию.

ПП _Здоровье_и_красота.
Дорогие мамочки, скачивайте себе приложения счетчики и калькуляторы калорий, ищите в интернете и контролируйте свою дневную норму потребления пищи. Это важно! Жалко будет ваших усилий потраченных во время тренировок, если вы будете переедать. Каждый организм усваивает только определённое количество энергии и питательных веществ, а всё остальное не исчезает волшебным образом, а откладывается в бока, несмотря на тренировки, то есть работа практически впустую.

Для того что бы худеть, не нужно себя ограничивать, нужно всего-то держать под контролем. Ежедневная физическая нагрузка правильное питание творят чудеса! {link0}.

Ещё читайте о правильном завтраке? Подробнее читайте о здоровьях\_и\_красота тут http://psihologiya.ru-land.com/stati/stati