Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ситуации вторжения в личностные границы.

02.08.2016 в 17:51

Нарушать границы - это.
- Говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;.


- Подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;.
- Лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю! - Дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);.
Ситуации вторжения в личностные границы.
- Снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;.

- Игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, но, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении;.
- Не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;.
- Не уважать сказанное "Нет";.
- Угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т. д.;.
- Предъявлять требования и давать указания "Ты Должен", "ты должна";.
- Манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;.
- Критиковать, давить, осуждать, "Навешивать Ярлыки", принижать;.
- Давать непрошенные советы;.
- Оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.
Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.
Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя. Потому что по-другому не бывает. И из этого часто состоит вся наша жизнь.