Ситуации вторжения в личностные границы.

Нарушать границы - это.

- Говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;.

- Подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;
.

- Лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю! - Дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);.

- Снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;.

- Игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, но, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении;.

- Не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;.

- Не уважать сказанное "Нет";.

- Угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т. д.;.

- Предъявлять требования и давать указания "Ты Должен", "ты должна";.

- Манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;.

- Критиковать, давить, осуждать, "Навешивать Ярлыки", принижать;.

- Давать непрошенные советы;.

- Оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя.

Потому что по-другому не бывает. И из этого часто состоит вся наша жизнь.