Асана на средний уровень подготовки рассчитана.
Техника выполнения:
* локти и макушка равносторонний треугольник образуют.
* спина прямая.
* вес ног переносится плавно.
* движения медленно без рывков выполняются.
* не стремитесь скорее выпрямить ноги * сосредоточьтесь на балансе.
