Полноценный сон - это залог прекрасного настроения, хорошего самочувствия, красоты и здоровья в целом.

Таким образом, если вы сильно устаете, недостаточно спите, или вам просто сложно отключиться и уснуть крепким сном, тогда вы попали в нужное место! Эти асаны помогут вам расслабиться и сполна насладиться здоровым, правильным сном. Находитесь в каждой позе от 30 секунд до 1 минуты. Поехали
.