Памятка буддиста. 1. единственный творец ваших страданий - ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете.

2. приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Лишь в том случае, если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями.
3. насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении.

4. ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь.

5. посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы.
6. для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для беспокойного?
7. не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа - наихудший из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его.
8. обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения.
9. любовь и сострадание - вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все.
10. если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии.
11. не ищите покоя вовне; ищите его внутри. 12. Лишь в том случае, если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны.
13. духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения.
14. если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не существуете в том виде, как вы себе это представляете.
15. не забывайте ни одного из этих наставлений; они ценнее золота.