Ошибки медитации и способы их избежать.

Первая ошибка - приступать к медитации, ожидая результата. Само по себе ожидание результата становится ловушкой ума, который привязывается к этому ожиданию и не может отпустить вас, дать вам войти в состояние медитации, потому что его держит мысль о результате. Поэтому так важно, приступая к медитации, не ожидать ничего.

Вторая ошибка - чрезмерное старание.

В том случае, если вы очень стараетесь сделать все как можно лучше, у вас тоже ничего не получается. Старание - это тоже ловушка эго - ума, который решил все делать "Правильно" и "как надо". Доверьтесь своей истинной природе, не ставьте себе задачу следовать каким-то правилам вообще - отбросьте их, скажите себе: "Надо Мной нет Правил, я Свободен". Тогда возможно чудо - чудо медитации, чудо просветления, чудо исцеления.

Третья ошибка - достигнув даже минимального успеха в медитации, начать считать себя отличающимся от других людей, якобы являться "Носителем" каких-то особых "знаний".
Настоящее знание скромно и тихо, оно не заявляет о своем превосходстве, оно даже не ощущает его. Только в том случае, если вам кажется, что вы "Знаете Что-то, Чего не Знают и не Понимают Другие", - значит, вы на самом деле ничего не знаете и ничем от этих других не отличаетесь, кроме возросшей гордыни. Но гордыней вы никого не удивите - этим пороком страдает большинство, так что гордиться нечем. Как только вы начали смотреть на других свысока и считать, что вам доступна истина, которую не знают другие, - значит, вы на ложном пути.

Медитация - не средство какого-то особого положения в обществе достичь. Это и не средство стать святым, просветленным или обрести какие-то особые свойства. Большинство из нас пришли в этот мир не для того, чтобы стать святыми и просветленными, а для того, чтобы стать обычными, нормальными людьми, если считать, что норма - это здоровье и счастье, а не болезни и невзгоды. Пусть медитация сделает из вас нормального здорового человека, а не напыщенного индюка, гордящегося своими якобы особенными знаниями.

Четвертая ошибка - достигнув в медитации состояния радости, стараться потом всегда и везде пребывать в таком состоянии. Это состояние не приходит по заказу. В случае если мы будем пытаться войти в это состояние искусственно, заставлять себя быть лучезарными всегда, - на наших лицах застынет уродливая, неестественная улыбка, с трудом скрывающая недовольное и даже злое выражение лица. Искусственная радость - что может быть хуже?

Позвольте вашим чувствам быть естественными. Оставайтесь свидетелем, наблюдайте за своими чувствами, не вовлекайтесь. Лишь в том случае, если вы будете пытаться вытеснить гнев искусственной улыбкой - вы только вгоните гнев в каждую клетку своего существа, откуда он будет ежечасно сочиться помимо вашей воли, и ваша искусственная улыбка никого не обманет: люди будут ощущать это сочащееся из вас зло.

Радуйтесь, если радость приходит сама. Радуйтесь, если это состояние возникло в медитации. И не ожидайте его и не подталкивайте искусственно себя к этому состоянию - только тогда оно придет вновь. Радость не терпит насилия.