О прощении. Как правильно не прощать и почему это возможно стоит делать.

В популярной психологической литературе декларируется: прощать надо. Обязательно! Что бы с тобой ни сделали! Ведь у прощения есть множество плюсов: уходят негативные чувства, злость, обида, гнев. На их место должны прийти любовь, гармония, благодарность и прочие, считающиеся "Хорошими" чувства.

Но почему же многие люди не хотят идти по "Правильному" пути - гармонии и всепрощения, почему годами держатся за те чувства, которые приносят массу самых неприятных ощущений? Что, они такие глупые или "Психологически Непродвинутые"?
Конечно, легко "Заклеймить" таких людей. Однако замечу, что в поведении тех, кто не готов простить любую обиду на любых условиях, есть определённая мудрость. Во-первых, все чувства появляются у человека не просто так, а как сигнал о психологических процессах, и попросту подавить любое чувство - это как забивать боль анальгетиками: неприятные ощущения, конечно, уйдут, а сам процесс в организме, сигналом которого была боль, не прекратится. И вполне может быть, что за время, пока вы заедаете болеутоляющими любой "Негативный Сигнал" от тела, какой-то орган (печень, зубы, аппендикс) серьёзно разрушится.
То же самое с обидой и гневом: они сигнализируют, что "случилось нечто неправильное! Со мной поступили не так, как должны со мной поступать! Конечно, установки и мнения о том, как "Следует Поступать", могут быть у человека совершенно ложными (нарциссическим интроектом, например), но могут оказаться и абсолютно здравыми сигналами, указывающими на то, что кто-то вломился в ваши границы. (Например, приходит в школу мама пятиклассника, идёт по коридору, улыбается. Навстречу ей - классная руководительница, хмурится и говорит: "вот что вы тут улыбаетесь, когда у вашего сына такие отметки! Ну-ка, в мой кабинет, поговорим! На мой взгляд, ситуация, когда взрослую, самостоятельную маму отчитывают, как пятиклассницу - совершенно дикая и неприемлемая; здоровым поведением будет спокойно и с достоинством отстоять свои границы, а не разливаться любовью и гармонией в ответ.
Избегать любой ценой любого негатива только потому, что он негатив - это детское, магическое мышление. Нам даны чувства и положительные, и отрицательные, и все они по-своему важны и ценны, все играют свою роль в здоровье и выживании человека.
Поскольку агитации за то, чтобы "Простить Любой Ценой" в интернете полным-полно, я решила собрать мифы о прощении и обсудить их тут.
Можно любую обиду и любого обидчика простить. Это правильный поступок. Вы не можете "Простить" того, кого в принципе не можете наказать. Простить можно только того, над кем вы имеете власть прощать и можете выбрать: карать его или миловать. Например, провинившегося ребёнка вы можете простить, а президента Обаму, разбомбившего Ирак - нет. Президенту США ни жарко, ни холодно от того, что вы на него сперва "Обижались", а потом "простили и преисполнились гармонии". Ну, то есть, утешить себя, не злиться и не обижаться на то, что кто-то сильный и имеющий власть вас обидел - можно и это, возможно, принесёт облегчение. Но это точно нельзя назвать прощением, а только самоутешением или самовнушением.
Прощать - полезно для здоровья. Болезненные переживания (обида, злость) копятся и наносят вред организму, вызывают телесные болезни. "Отключать" собственную чувствительность к боли - это ещё более быстрый путь к болезням тела. Душевная боль, обида выполняют в психике ту же важную роль, что в организме - болевые рецепторы. Они сигнализируют, что что-то с вами или миром не так. А заглушать сигналы из психики (обиды и злость), насильно заменяя их на любовь, свет и гармонию - это то же самое, что заедать болеутоляющие галлюциногенами. То есть, мало того, что сигналы болевых рецепторов подавляются, но и информации о реальном мире человек не получает. Возможно, он уже в опасности, возможно, что-то ему грозит - но кроме "всё Хорошо, Прекрасная Маркиза" он не слышит.
В позицию "Обиженного" становятся те, кто хочет манипулировать другими или насладиться преимуществами и удобствами "жертвы".
У жертвы не так-то много удобств: сперва перенести вред, а потом ещё и выслушивать обвинения в том, что "Самадуравиновата" и "да ты просто манипулятор". Да, все мы знаем, что "Профессиональные Жертвы" на свете есть, хоть их и не такой большой процент. Но несправедливо подвергать настоящую жертву двойным страданиям (от дурного обращения, а затем и от обвинения в "Наслаждении Своими Страданиями" и манипуляциях) только ради того, чтобы никакой манипулятор не воспользовался человеческим сочувствием и поддержкой.
Тот, кто обижается и не прощает - просто жалеет себя и упивается жалостью! Ну да, а что в этом не так? Почему жалость и поддержку можно получать только со стороны, почему не пожалеть и не поддержать того человека, с которым ты точно проведёшь остаток жизни - самого себя? Неужели себя можно только гнобить, наказывать и запрещать себе переживать те или иные чувства?
А ты просто не думай о плохом, не создавай негативных мыслеформ.
У меня была знакомая, которая не любила пристёгиваться, ведя машину, и на резонные замечания, что, дескать, это опасно и можно погибнуть в аварии, возмущённо требовала: "не говори о плохом, не создавай негативных мыслеформ! Это магическое мышление в чистом виде. Помимо "Мыслеформ" есть объективные факторы, влияющие на работу психики, здоровье и жизнь. И "Просто не Думать" о том, что реально существует - означает подвергнуть себя опасности. Негативные чувства к другому человеку могут сигнализировать, что вам с ним не стоит иметь дела, что он опасен, ненадёжен, может причинить вред. Не слышать сигналов от собственной психики - это то же, что не думать о возможности аварии, чтобы "не Создавать Негативных Мыслеформ" и не предпринимать мер для защиты себя.
Обидчика нужно пожалеть и поддержать. Он не нарочно, он, вероятно, не хотел или не знал, что приносит такой вред.
Додумывать за другого и заранее прощать ему всё - не лучший способ строить отношения. Откуда вы знаете за другого человека, может, он и хотел. Может, поступил, как ему удобно, и ему было плевать на ваши интересы. А теперь вы его ещё и заранее простили, так что удобство стало полным и нет никаких причин менять своё поведение. "Всё Равно Ведь Простят и Меня же Пожалеют".
"Держать зло" на другого - это порочный круг, поддерживающий негатив в мире, семье и обществе. Делать дурные вещи другим и не получать воздаяние (даже в форме обиды и разрыва отношений) - это тоже миру, семье и обществу не очень много хорошего принесёт. В том случае, если зло не наказано, оно будет постоянно повторяться вновь. Во всех фильмах и сказках добро побеждает зло и злодеи наказаны, а не прощены в первых же кадрах фильма ради "Гармонии и Света".
Обида - это проявление себялюбия и гордыни.
Всепрощение - это тоже проявление гордыни. "Я Настолько Духовен, Велик и Мудр, что Прощу Кого Угодно из Этих Людей, не Ведающих Света Истины". Гордыня может принимать разные формы, так что проверьте - не пренебрежительно ли вы судите о тех, кто высот духовности и всепрощения пока не достиг?
Резюмируя, скажу: прощение - это всегда выбор. И оно будет иметь ценность только тогда, когда вы не обязаны прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку. Именно для этого, именно для большей свободы выбора я и рассмотрела все предложенные идеи. А решать будете вы сами. В конце концов, это вам вашу жизнь жить, не так ли? Павлова Елизавета.