Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.

Мозг реально меняется от того, на чём вы постоянно фокусируетесь.
Повторяющиеся мысли и реакции постепенно перестраивают нейронные связи. И если человек регулярно ищет что-то хорошее, мозг начинает воспринимать это как норму и делать автоматически.

Проще говоря: позитивный взгляд - это не "Розовые Очки", а тренировка восприятия. Со временем мозг сам начинает быстрее замечать хорошее, потому что буквально привыкает работать именно так.