Метод концентрации Леонардо да Винчи.

Рисунок - универсальный язык между твоим телом и сознанием. Так считал гениальный леонардо да Винчи. Мы расскажем тебе о 23 способах, как с помощью рисования повлиять на свое тело и свой разум.
Устал - рисуй цветы.

Злой - рисуй линии.
Болит - лепи.
Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно - рисуй радугу.
Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
Возмущаешься - рви бумагу на мелкие кусочки.

Беспокоишься - складывай оригами.
Напряжен - рисуй узоры.
Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
Разочарован - сделай копию картины.
Отчаялся - рисуй дороги.
Надо что-то понять - нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна.
Таким образом, если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях - сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что "Застрял" и надо двигаться дальше - рисуй спирали. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.