Критерии эмоциональной зрелости:

- Способность конструктивно взаимодействовать с окружающей действительностью.
(Смотреть в лицо реальности, признавать проблемы, а не убегать от них, искать пути решения или совладания с ситуацией);.
- Способность адаптироваться к изменениям.
(Спосокойное отношение к тому, что изменения могут нарушить рутину, изменить ожидания; способность дать себе время на то, чтобы принять новое);.

- Умение справляться с психологическим напряжением и тревогой и проводить профилактику психосоматических реакций.
(Способность находить конструктивные способы совладания со стрессом, владение навыками релаксации, достижение внутренней гармонии);.

- Способность испытывать большее удовлетворение от того, что отдаешь, чем получаешь;.
- Умение понимать людей и находить с ними общий язык, сотрудничать и приходить к взаимному согласию, помогать друг другу;.
(Ключевые признаки здоровых отношений - это любовь и взаимоуважение).
- Способность творчески направлять импульсивную враждебную энергию в конструктивное русло; - способность любить Вильям меннингер.