Комплекс для проработки спины и позвоночника.

В случае если вы хотите укрепить свой опорно - двигательный аппарат или избавиться от проблем со спиной, то мы рекомендуем вам регулярно выполнять эти упражнения.

Тратя всего полчаса в день, вы скоро заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие.

Данная практика поможет не только избавиться от большого количества проблем с позвоночником и укрепить его, но и благотворно скажется на общем состоянии организма: вы станете работать более продуктивно, а после тяжелого рабочего дня сможете полноценно расслабиться.

Находитесь в каждой позе 1 минуту! Удачи и будьте здоровы!