Как вычеркнуть бывшего мужа из жизни. Почему не получается забыть

Первые дни после развода переживаются очень тяжело. Но может случиться так, что проходит месяц за месяцем, а легче не становится. Этот очень опасная ситуация, которая может перерасти в депрессию – угрожающее жизни психическое состояние. Более того, если женщина не справится с негативными эмоциями, она может тяжело заболеть, спровоцировать череду фатальных неприятностей, а если в семье есть дети – испортить и им жизнь.

Как забыть бывшего мужа – вот вопрос, актуальный для многих разведенных женщин. Отвечать на него придется самой, если, конечно, хватит сил. Сразу нужно принять: просто не будет. Но постараться выкинуть любимого из головы и сердца придется – ради себя, ради ребенка. Если не получается справиться самой, лучше обратиться к психологу.

Негативные эмоции, которые есть у каждого человека, влияют на нас гораздо сильнее, чем положительные, дольше не забываются. Боль от предательства любимого может быть настолько сильной, что затмевает обычные эмоции, и человека впадает в депрессию.

Есть другая теория, объясняющая происходящее с точки зрения энергетики. Дело в том, что любое общение – это обмен энергией. Сколько лет вы были счастливы с любимым? Три? Пять? Десять? За это время вы привыкли подпитывать свою энергетику за счет любви мужа. Когда он ушел, образовался вакуум – страшный, невероятный энергетический голод, утолить который невозможно. Вот что мучит, не дает забыть о произошедшем ни на минуту.

Выход из этой ситуации логичен. Необходимо восстановить энергетику, а кроме того, сделать еще одну невероятно сложную, но совершенно необходимую вещь: простить и отпустить любимого. Без этих трех вещей все разговоры о том, как забыть бывшего мужа, просто бессмысленны.

Любовь к бывшему мужу.Начать заново или забыть?

Девчульки, приветик! Всех поздравляю с праздником влюбленных!)) Желаю тем, у кого есть любофф- взаимной, крепкой, неземной любви.Ну а тем, у кого любви нет пока, чтобы обязательно в этом году появилась, и была головокружительной и взаимной))…
Вообщем, девчульки, сижу и размышляю над одним вопросом, который в моей жизни сейчас играет немаловажную роль. Дело все в том, что люблю я своего бывшего мужа… люблю до сих пор, хотя он сам ушел к другой, потом сам подал на развод, и все так же сам уехал в другой город, где и находится по сей день. Год уже прошел со дня его ухода, а я все никак не могу понять, почему же «время не лечит»?! С каждым прожитым днем мне становится только тяжелее на душе, и я не понимаю, но о слове легче -тут, увы, но мне нечего сказать…
И вроде есть у меня Ромео, который влюблен в меня. Но есть одно большое НО. Я люблю бывшего мужа. Методика клин клином вышибает наверно не про меня…
Вот хоть тресни, вот люблю и не могу с этим ничего поделать. Сначала думала, что это просто прошлое не отпускает, вроде времени достаточно прошло, а все равно то приснится ночью, то проходя или проезжая по Москве какой-нибудь парк, тут же всплывает в памяти, как мы там гуляли… причем, это происходит настолько неосознанно, что проконтролировать этот процесс увы, не получится…
Обращаюсь с советом и рекомендациями тех девушек, которые пережили расставание с любимым человеком. Возобновляли ли вы отношения или все же методика клин клином вышибает в вашем случае срабатывала?

Люблю бывшего мужа, а он с другой. Как забыть бывшего мужа? Он ушёл и живёт с другой, а я до сих пор его идеализирую

Катер и.

Здравствуйте! Как разлюбить бывшего мужа? Прошло уже более трех месяцев после развода. Он уже живет с другой девушкой, с той к которой ушел от меня. Я его идеализирую во всем. До сих пор ему пишу, иногда звоню. На смс он не отвечает. И сам никогда не звонит. Как мне его забыть?

Ольга Кононюк Психолог

Здравствуйте. Сочувствую вашей ситуации.

Я его идеализирую во всем

Уточните, пожалуйста, что вы имеете в виду?

Катер и.

Я вспоминаю только хорошие моменты, и до сих пор думаю что лучше его нет. Хотя и понимаю что это он меня предал и изменил мне. Я постоянно узнаю как у него дела через знакомых, и хочу к нему.
Получается я его оправдываю в каждом поступке. Например мне друзья говорят что он жадный, я им отвечаю что не жадный а экономный. Что молодец на что то копит деньги а не тратит на право и на лево. Хотя в глубине души понимаю что он действительно жадный.

Ольга Кононюк Психолог

Я поняла вас. Тогда еще вопрос для прояснения ситуации.

им отвечаю что не жадный а экономный

Для чего вы это делаете? Почему вам хочется оправдать своего мужа?

Катер и.

Честно не знаю. Просто я его сравниваю с другими мужчинами и понимаю что он во всем лучше. Может быть это зависимость, или привычка, мы прожили вместе 8 лет. Из них 7 лет я была счастлива, не смотря на наши разногласия. Видимо больше было хорошего чем плохого. Поэтому последний год его гулянок и измен не изменил моего к нему отношения. Он долго плавал от нее ко мне не мог определится видимо, с кем ему будет лучше. И я не смотря на то что я его безумно люблю решила развестись. Но забыть никак не могу. А ведь уже надо у него другая семья теперь. Что мне делать в этой ситуации я не знаю, хотелось бы вернуть его, но если он выбрал другую значит я ему не нужна.

Ольга Кононюк Психолог

сравниваю с другими мужчинами и понимаю что он во всем лучше.

Понимая, что он лучше всех, у вас подсознательно формируется программа "Не надо начинать строить отношения с другими мужчинами, даже не пытайся". Возможно, вы боитесь вступать в новые отношения, чтобы заново не испытать боль и разочарование. Вы меня понимаете о чем я? Напишите, отзываются вам мои предположения или нет?

Катер и.

Да возможно это так и есть, просто я сама не могу пока во всем разобраться. Как же мне теперь быть со своими чуствами к нему? Я не хочу навязываться ему этого не нужно. А без него я не представляю жизни, да и не хочу.. Всеми силами стараюсь ничего не получается, каждую ночь снится, просыпаюсь с мыслями о нем. Что мне нужно сделать чтоб его забыть?

Ольга Кононюк Психолог

А без него я не представляю жизни, да и не хочу.

Почему не хотите даже представить свою жизнь без него? Давайте попробуем. Какая она ваша жизнь без мужа? Что поменялось? Что осталось как прежде?
Постарайтесь сфокусировать свое внимание на себе. Посмотрите на себя со стороны как будто смотрите художественный фильм, где главная героиня это вы. Начало уже просмотрено, середина фильма - развод главной героини. Какие чувства у вас возникают к героине фильма, которая пережила измену мужа, его гулянья, развод? Какой финал будет у фильма? Как дальше сложится ее жизнь?

Катер и.

С мужем я чуствовала себя как за стеной, я была любима, он очень ласково ко мне относился. Забота была, я была рядом с ним как маленькая девочка. Я была под крылом. Он по силе воли сильнее меня, и в каждом деле я прислушивалась его. Теперь я чуствую себя слепым котенком, которому не хватает именно тех объятий, ласки., и понимания. Хотя я также и работала. Просто он для меня как воздух.
Я думаю что героиня будет счастлива, но если она переживет эту ситуацию. И я бы со стороны сказала героине: молодец что развелась, он тебя не достоин.
Просто я очень долгое время наверное жила его жизнью, не своей а его. Я потеряла себя как личность полностью доверяя и полагаясь на мужа. Теперь же мне наверное нужно вернуть себя как личность. Стать более самостоятельной что ли. Понять что он не моя собственность, что он вправе выбирать с кем ему жить сам. Я эмоционально от него зависима, я даже сейчас живя в другом городе, куда то иду и думаю как бы он отнесся к тому моему действию или этому.

Ольга Кононюк Психолог

если она переживет эту ситуацию

Что героине поможет пережить ситуацию?

Катер и.

Внимание и любовь к себе. Ну и конечно время.

Ольга Кононюк Психолог

Катер и.,

Теперь же мне наверное нужно вернуть себя как личность. Стать более самостоятельной что ли. Понять что он не моя собственность

Это очень мощное и смелое признание себе. Вы молодец!

Катер и.

Спасибо вам большое. Вы мне очень помогли.

Ольга Кононюк Психолог

Я рада. Если у вас больше нет вопросов ко мне, то завершите консультацию. Удачи вам!

Отзыв о консультации

Катер и.

Очень тонкий и мягкий подход к консультации. Так вопросы поставлены, что я сама нахожу ответы на свою ситуацию. Все изложено тактично и развернуто. Спасибо Вам большое. Я очень буду стараться над собой работать.

Как разлюбить бывшего мужа форум. Не могу разлюбить бывшего мужа(((

2 года назад меня бросил муж. Мне тогда было 26, ему - 30. Прожили в браке 4 года. Деток нет. Ушел к сотруднице по работе, которая старше его, ей 33года.
Я ухоженная, стройная, хорошо одета, работаю. Я люблю порядок, чтобы все на своих местах, всегда его за это пилила. Зато дома уютно и чисто. Может, контролировала его слишком, телефоны проверяла, в соцсети заглядывала на его страничку, но он не знал! Вот что-то, видимо, пропустила, на работе завел. У него мужской коллектив, о ней даже никогда не упоминал. Никогда не думала, что это со мной произойдет, еще и тетка старая увела его.
Она выглядит на свои, только что фигурка стройная и это ее молодит. Одета вульгарно. Коротенькие шортики, каблы 12 см и так она на работу ходит в свои 33 (сейчас ей 35)! Вещички с базара. Хохочет на всю улицу, громко говорит…
Я за мужа боролась, как узнала, что у них связь, скандал такой закатила, его родителям рассказала, его друзьям писала, на работу звонила много раз, с начальником его беседовала, чтобы повлиял на ситуацию, с ней пыталась встретится. Но все без толку. Муж сказал, что любит ее и ушел((
Я все эти 2 года места себе не нахожу, слежу за ними постоянно, знаю где они живут, приезжаю на машине и в фотик их рассматриваю, ничего поделать не могу с этим! Они домой идут вместе и он ее за лицо берет и целует так нежно. А мне всегда говорил, что не любит нежностей на людях!!! Раньше думала, что он слюнтяй, всегда спокойный такой. Я рявкну на него, а он и ответить не может - терпит. А теперь понимаю, что не слюнтяй, а неконфликтный!!! Деньги зарабатывает. У меня машина осталась им подаренная, оставил мне ее. Год назад решила вернуть его. Перестала писать письма с угрозами, а только все по делу, все спокойно, вопросики по машине, как дела спрашивала и т.п. Как мне показалось он смягчился, начал отвечать мне, а то все письма игнорил. И тут в в минувшую субботу пригласила его к себе, типа помощь нужна, а сама соблазнить хотела. Девочки, он отказался!!! Категорически написал мне, что НЕТ, не приедет и точка! Напомнил мне, что все кончено и у него другие отношения, настоящая любовь!!! Только теперь поняла, что потеряла хорошего человека, отличного, надежного мужа!!!

Как выкинуть из головы бывшего мужа. Как выкинуть его из головы

О вечной любви мечтают все. Находят же ещё лишь единицы, да и то лишь после многих проб и ошибок. Но, начиная новые отношения, мало кто задумывается о том, что они могут закончиться. Порой очень тяжело бывает выбросить из головы человека, которого любишь и с которым так много всего связано. Трудно, но необходимо. Если вы никак не можете забыть мужчину, с которым расстались, возможно, эти советы вам помогут.

Инструкция

Перестаньте верить, что он вернётся к вам. Часто бывает так, что женщина полностью отдаёт себе отчёт в невозможности такого развития событий, но где-то в подсознании всё равно рисует радужные картины из серии «А если вдруг?…» Именно это «а если» ни за что не позволит вам забыть и начать всё с чистого листа. Поймите, что даже в том случае, если он вернётся к вам, он уйдёт опять, и это будет продолжаться до бесконечности, и за всё это вы будете расплачиваться только своими нервами.

Перестаньте пытаться его вернуть . Этот совет является логичным продолжением первого. Мужчина ушёл от вас по собственной воле, поэтому не стоит постоянно пытаться его вернуть – так вы лишь унизите себя. Сила человека в умении отпустить другого, если тот хочет уйти. Заставьте сообщениями, обращаться к гадалкам и к другим радикальным и не очень способам.

Мужчина вернётся к вам лишь в том случае, если поймёт, что не может жить без вас. Но до этой мысли он должен дойти самостоятельно, без вашей помощи. Если такой мысли нет в его голове, то нечего и ждать.

Перестаньте цепляться за прошлое. Постоянно прокручивая в голове счастливые, романтичные, милые моменты ваших отношений, вы лишь растравляете себе душу, и уменьшаете шансы на благополучный исход событий. В конце концов, если вспоминаете, то вспоминайте не только хорошее, но и плохое. Перестаньте слушать песни, которые напоминают вам этого человека, прекратите искусственно вызывать у себя воспоминания о нём. Перестаньте быть мазохистом.

Не выбрасывайте и не сжигайте письма и вещи, которые напоминают вам о человеке – вы лишь сильнее будете переживать. Лучше просто уберите их в самый дальний ящик и не доставайте оттуда ни под каким предлогом. Самые ценные для вас вещи и подарки оставьте на виду, пусть они воспринимаются вами как музейные экспонаты.

Смените обстановку и изменитесь сами. Сделайте перестановку или ремонт в квартире, купите новую одежду, поменяйте стрижку и имидж в целом – пусть тот отрезок жизни, что вы провели с этим человеком, останется в прошлом и начнётся новый.

Обязательно займитесь чем-нибудь, что вас увлечёт. Найдите новое хобби, затейте ремонт… В общем, займите время чем-нибудь, кроме воспоминаний о былой любви. Это отличное и проверенное средство.

А ещё посмотрите по сторонам. Вокруг столько людей! Среди них столько хороших, умных и красивых людей! Если вы расстались, значит, вы не должны были быть вместе и значит, что впереди вас ждёт что-то, гораздо лучшее. Удачи вам!

Развелась с мужем, но люблю. Люблю мужа, но хочу развода. Что делать?

Девочки, доброй ночи. Отношения с мужем после почти 4 лет брака накалились до предела. Он у меня ооооочень вспыльчивый, может раздражаться по пустяку и в порыве гнева наговорить кучу глупостей, послать, обозвать. Сотню раз уже говорили с ним об этом, серьезно скандалили. Но все повторяется опять.
Я сама росла в семье, где отец бил и унижал мать, они могли и подраться, а я, семилетняя, стояла между ними и пыталась разнять. Поверьте, этого и врагу не пожелаешь. Естественно, я не хочу, чтобы в такой атмосфере рос наш сын (ему сейчас 1 год и 9 мес.) и несколько раз объясняла мужу, что если сын будет слышать, что ты меня оскорбляешь, то в дальнейшем он может обозвать и меня, и мужа. Молчу уже о том, что свои отношения с женщинами он будет строить так же, на обзываниях и мате. В семье у мужа его отец был алкоголиком, гонял мать по селу так, что они с моим мужем, тогда ещё 3-5 лет, прятались у соседей или в сарае. Он мне говорил, что для своего сына он будет хорошим отцом, а не таким, как его.
И вот сегодня была у меня последняя капля. Собрались с друзьями на природу, 7 взрослых, наш ребенок и дочка кумовей нашего возраста. Купили все продукты за пару дней, я вчера весь день и до часу ночи готовила на всех. Вот по пути в лес решили заехать в супермаркет и докупить по мелочам, что купить забыли или чего не хватило. И мы с кумой решили купить нашим малым детское пюре на случай, если шашлык и другие блюда они кушать не будут. Но в том магазине я пюре никогда не брала, т.к. там оно дорогое, поэтому, где оно стоИт даже не представляла. Пошла искать по магазину, предупредив мужа. Он мне в след что-то провозмущался. Шла я не вдоль рядов, а поперек, смотря по сторонам, т.е. пыталась сделать это максимально быстро. Нашла пюре, конечно же, в самом последнем ряду, взяла 2 банки, возвращаюсь назад и встречаю матерящегося на меня мужа. Мол, я долго ходила и кума уже вышла из магаза, потому что ей надоело ждать. Я пытаюсь что-то сказать, а в ответ слышу только маты и пошла ты на х.й… Капец, я в шоке. ведь буквально до Нового года мы говорили на эту тему, он продержался "аж" 4 месяца.
В машине мы продолжили перепалку, он кричал, что высадит меня из машины, я тоже ругалась в ответ. Я бы и не ехала после этого скандала на природу, но я пообещала ребенку, да и перед друзьями неудобно было. В общем, в машине меня прорвало. Я орала минуты 3 на него, сама не ожидала от себя такого, да и н, наверно, тоже, потому что затнкулся относительно быстро….
Очень обидно, просто до слез, что меня вот так могут опустить ниже плинтуса только за то, что я пошла ребенку купить еду. Кстати, у кумы я спросила потом, долго ли они меня ждали. Она сказала, что вообще не ждали, пошли к машине сразу, покурили и мы уже пришли. Весь день мы практически не разговаривали друг с другом. Он пытался сделать вид, что ничего не случилось, но я отвечала грубо и односложно.
Короче говоря ))) Мужа я люблю, но чувствую, что это уже предел. Что-то сломалось у меня, даже сейчас я спокойна, обида есть, но больше равнодушия.
Понимаю, что виновата сама, что не повела себя жестко тогда, когда он так позволил меня оскорбить самый первый раз, с год-полтора назад. Как вы думаете, есть шанс поставить себя правильно перед мужем, дать понять, что лавочка зарылась и оскорблять себя я не дам (если да, то как мне себя вести), или спасать уже нечего, ведь семья, где один позволяет себе периодически посылать на х.й и в ж.пу другого - обречена?
П.С.: муж работает на нескольких работах, но з/п везде там маленькая, поэтому приносит до 3000 грн./мес. Живем в областном центре. Я в декрете, но уже где-то 4-5 мес. зарабатываю копирайтом. Честно, получаю больше него. Живем в квартире с моей мамой. Секс последние месяцы раз в месяц, до этого было чуть чаще, но тоже не много. Это я для лучшего понимания картины пишу.
Спасибо за ответы и извините за много букв, решила написать в подробностях.

Люблю бывшего мужа, а у него другая. Люблю бывшего мужа и хочу вернуть!

Если жизнь без вывшего немила и любовь не дает дышать, можно подумать над тем, чтобы вернуть супруга. Но прежде чем начать действовать, подумайте, готовы ли вы измениться. Помните: к вам вернется тот же человек, который ушел. Чтобы создать с ним новые отношения, придется меняться самой. Иначе повтор печального финала неизбежен.

Решив биться за любимого, убедитесь, что вами руководит чистое чувство, а не боязнь одиночества, страх оказаться в центре сплетен или нежелание ухудшать свое материальное положение. Только любовь может быть достойной причиной для воссоединения семьи. Да и то лишь в том случае, если она взаимна, то есть чувства и с его стороны не угасли. В противном случае все попытки навязать свою любовь вызовут лишь раздражение с его стороны.

План таков.

• Первый шаг – работа над ошибками . Пока в одиночестве. Нужно вспомнить все, что вызывало раздражение у него в вашей совместной жизни, причины ссор, его претензии к вам. Если женщине удастся измениться, дать бывшему мужу то, чего ему не хватало в браке, стать такой, какой он просил ее быть, то шанс есть. При этом необходимо избавиться от всех своих претензий, простить обиды, выбросить воспоминания о плохих временах до и во время развода. Только позитив может быть началом чего-то нового. Суть в том, чтобы не вернуть прежнюю семью, а создать новую.

• Второй шаг – создать условия для более-менее регулярного общения. Это легко сделать, если есть общие дети. Во время встреч – никаких упреков, обвинений и слез. Легкая улыбка, свободное поведение, превосходный внешний вид и искрений ненавязчивый интерес к делам бывшего мужа. Людей, несколько лет проживших в браке, связывает много воспоминаний, какие-то общие дела, так что правильно выстроить новые отношения гораздо легче.

• Можно попросить мужа о небольшом одолжении, связанном с детьми или бытом. Небольшой ремонт на кухне или совместный поход на каток помогут растопить лед.

• Интимные отношения, продолжающиеся после развода, тоже могут повлиять на решение попробовать начать все с чистого листа. Особенно если жена не превратилась в вечно страдающую «брошенку» с маской страдания на лице и без блеска в глазах. Главное оружие женщины в любом возрасте и любой ситуации – это красота и внутренняя сила. Поэтому прическа, маникюр-педикюр, красивое белье, легкая улыбка и загадочный взгляд обязательны! Бывший должен почувствовать некое беспокойство: а ведь вся эта красота может достаться любому!.. Инстинкт собственника сыграет на руку в данной ситуации.

• Другое дело, что отдаваться бывшему мужу по любому его желанию не стоит. Он может расценить эту легкость как готовность ждать его вечно и начнет пользоваться ею без зазрения совести. Да, вы любите бывшего мужа, но не до такой степени, чтобы превращать свой дом в кратковременное пристанище и выполнять роль сестры милосердия.

• Мужчины тяжело отвыкают от привычного быта. Даже если муж ушел к другой женщине, рано или поздно пелена влюбленности с его глаз спадет. Он увидит не только достоинства своей новой пассии, но и вспомнит о том, как ему было хорошо с вами. Начнется неизбежное сравнение, которое может не пойти на пользу любовнице. Жена знает все предпочтения мужчины в еде и быту. Кто знает, не захочется ли ему сменить образ брутального героя-любовника на мягкий плед и тарелку наваристого борща?

• Категорически запрещено давить на жалость, ответственность, чувство вины. Ничего кроме негативных эмоций, раздражения и даже ненависти бывший муж не испытает. Принуждать его к возвращению в семью ни под каким предлогом нельзя. Решение должно целиком принадлежать ему, иначе вся затея кончится провалом.

• Критика новой супруги мужа недопустима. Не стоит уделять этому факту особого значения. Как говорится, у вас своя свадьба, у нас – своя. Бывший муж не должен заметить ни ревности, ни ненависти, ни обиды – всего того, что способно потешить его самолюбие.

• Подстегнуть его интерес можно демонстрацией своего хорошего настроения и ухоженности. А уж он пусть решает, с чего это бывшая супруга светится.

• Нельзя отказываться от общения с ближним кругом бывшего мужа. Друзья, родители, близкие родственники – это люди, которые могут повлиять на него и которые должны знать, что вы до сих пор любите бывшего мужа. Просить о помощи их, конечно, не следует. А вот продолжать общаться, как ни в чем не бывало, – мудрый шаг.