Как рисование может вам помочь.

1. злой - рисуй линии.
2. болит - лeпи.

3. уcтaл - рисуй цвeты.
4. скучно - зaполни листок бумаги разными цветами.
5. грустно - рисуй радугу.
6. страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
8. возмущаешься - рви бумагу на мелкие кусочки.
9. беспокоишься - складывай оригами.
10. важно вспомнить - рисуй лабиринты.
11. напряжен - рисуй узоры. 12. Разочарован - сделай копию картины.

13. отчаялся - рисуй дороги. 14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи. 16. Лишь в том случае, если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты. 17. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях - сделай коллаж.
18. хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
19. важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна.
20. важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
22. хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени. 23. Чувствуешь, что "Застрял" и надо двигаться дальше - рисуй спирали.