Как освоить позу петли: 4 асаны, которые подготовят ваше тело к пашасане.

Обратите внимание на пашасану, если хотите улучшить подвижность позвоночника и лодыжек, сформировать тонкую талию и улучшить работу органов брюшной полости. А регулярная практика этих 4 асан поможет освоить асану и приблизит к желаемому результату.

Листайте фото и ищите подробное описание упражнений.