Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Как избавиться от "Подарков", которые вас убивают.

24.11.2015 в 05:50

Подарок может быть настолько искусно упакован, что вы не всегда можете распознать, что находится внутри, и с радостью его принимаете. Будьте осторожны!

Не каждый способен принимать обидные слова и ловко "Отбивать Подачу". К сожалению, самыми весомыми и долголетними остаются слова и поступки, связанные с близкими и родными людьми. В дальнейшем, это может существенно повлиять на вашу жизнь.


Мама, говорившая дочери, что "она Никогда не Найдёт"приличного" мужа", практически на всю жизнь подарила ей комплекс неполноценности. Бывший муж, перед уходом, наградил чувством вины и убеждением, что вы - "Самая Худшая Жена в Мире", а бывшая свекровь с удовольствием дополнила: "…ещё и самая неуклюжая и неженственная". Вам не пришлось долго ждать, чтобы убедиться в "Правдивости" их слов. Сбивший вас в переходе гражданин, "Вежливо" сообщил, что вы - "нерасторопное парнокопытное".

Так как вы изначально сомневались, что имеете право на другое отношение, то легко принимаете подобные характеристики в свой адрес. Любое внимание от окружающих вам "Ценным Подарком кажется". Вы бережно его храните, принимаете, как часть себя, и не замечаете, как начинаете пользоваться "Чужими Словами". В разговоре с подругой, вы доверительно шепчете: "…я - худшая жена в мире". А нового знакомого спешите проинформировать: "…я всегда была некрасивой и неженственной".

А теперь перечислите всё, что вас угнетает, раздражает, задевает в себе. Вы на самом деле так думаете или вам кто-то сказал об этом? Не спешите … вспомните ситуацию, которая могла "Подарить" вам эти убеждения.

Противостоять чужой агрессии сложно, особенно если вы родились слабым и хрупким существом. Но это не повод контейнером для "Чужих Отходов становиться". Запомните, всё, что вы слышите и покорно принимаете от окружающих, к вам не имеет никакого отношения. Просто вы стали "Удобным Человеком" для сбрасывания в вас "мусора", который не хочется носить в себе. Подобные вещи не принято "Дарить" без красивой обёртки. Они ловко заворачиваются в "Трепетную Заботу о вас", "желание помочь", "оградить …", "указать …". Подарок может быть настолько искусно упакован, что вы не всегда можете распознать, что находится внутри, и с радостью его принимаете. Будьте осторожны! Таким образом, если ваша бывшая свекровь говорила, что "вы Неженственна", то, скорее всего, именно эта проблема волнует её всю жизнь. Верните то, что принадлежит только ей! Лишь в том случае, если ваш "Бывший" говорил, что "вы худшая жена в мире", то отдайте ему этот "худший вариант", а себе оставьте "лучший". В случае если ваша мама считает, что вы "не достойны …", то, скорее всего, она озвучивает причину своего неудачного брака.

Не берите на себя чужие проблемы и как можно скорее избавляйтесь от негатива. Лишь в том случае, если вас толкнули и оскорбили, то тут же "Привяжите" к этому человека его оскорбительные слова, и пусть он "гремит" ими на весь переход ….

Независимо от ситуации, учитесь сохранять собственный мир чистым и неприкосновенным. В случае если же вы успели накопить в себе "Подарки", то не волнуйтесь, ещё не поздно их вернуть. Можете начать это делать прямо сейчас ….

1. вспомните ситуацию, когда вас оскорбили, обидели или "Подарили" убеждение, которое вы сейчас носите с собой. Что вы чувствуете сейчас? Как это повлияло на вашу жизнь? Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох … выдох … закройте глаза ….
2. сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. В какой части тела вы храните свой "Подарок". Как вы почувствовали его? Опишите, как он выглядит, какие эмоции вызывает. В случае если при его увеличении, ваши неприятные чувства возрастают, то вы на правильном пути. После подобной проверки вернитесь к первоначальному образу.
3. воспроизведите образ человека, который "Подарил" вам эту "прелесть". Смотрите прямо на него, излучайте уверенность в том, что делаете.
4. мысленно достаньте из себя "Подарок" и отдайте этому человеку. Скажите ему: "Я Тебя Прощаю, но Подарок не Принимаю". Делайте это спокойно, без мыслей о мщении, упрёков и объяснений.
5. наблюдайте, как будет меняться образ человека. Что он будет делать с возвращённым "Подарком"? Поблагодарите его за ценный опыт, но дайте понять, что вам больше этого не нужно, отпустите его образ, дайте ему уйти.
6. заполните пространство положительной энергией. Какой новый образ вы готовы принять на освободившееся место? Опишите, как он выглядит, какой формы, размера, насколько он вам нравится. Важно, чтобы он устаивал вас абсолютно во всём! Новые ощущения в теле прочувствуйте. Как меняется ваше настроение?
7. вернитесь к прежней ситуации с обновлённым образом. Как теперь вы будете себя вести? Как изменились ваши реакции на слова и поступки?
8. поблагодарите себя. Положив руку на место, где появился новый образ, скажите ему спасибо за то, что теперь он будет всегда с вами.

Таким образом, вы можете "Раздать" всё, что накопили за это время. Чтобы ваша дальнейшая жизнь протекала в счастливом потоке, тут же возвращайте "Подарки" в "щедрые руки" ваших обидчиков и агрессоров. Помните, наколенные негативные установки врастают в нас с большой скоростью, и если вы сразу от них не освобождаетесь, то через некоторое время с трудом сможет отличить "Чужое" от своего. Берегите себя и свою жизнь от постороннего вмешательства и пусть вам дарят только приятные, добрые и полезные подарки! Павел Колесов.