Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Как эмоции влияют на тело?

09.08.2019 в 07:26

Полезно знать.
Радость.
Когда мы радуемся - наше тело словно расширяется, становится легким, мы летим от счастья. Все остальные эмоции сокращают, сжимают тело. Даже амеба - простейший организм - сжимается для защиты от опасности.

Страх.
Как эмоции влияют на тело?
Представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите вой тормозов машины. Что вы чувствуете? Ваше тело в области солнечного сплетения сжимается. Говорят: "Человека Парализует от Страха", "подкосились ноги" (особенно в коленях. Это и есть зоны страха в теле. Каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. Мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. Так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.
Гнев.
Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. Напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара. Это все - зоны гнева.
Обида.
Обида - это невыраженный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. Поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. Кроме того, обида сдавливает горло (комок в горле. От обиды перехватывает дыхание, болит сердце.