Ежедневные процедуры: массаж ушей.

В том случае, если вы чувствуете упадок сил или просто хотите укрепить свое здоровье, включите в ежедневный распорядок дня и массаж ушей, его можно выполнять параллельно с массажем стоп перед сном либо после утренних очистительных процедур.
В идеале рекомендуется энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом, но при повышенном артериальном давлении мы рекомендуем выполнять его с осторожностью.

Не зря в аюрведе так высоко ценится ежедневный самомассаж головы и стоп, ведь воздействуя на зоны, по сути связывающие нас с миром и являющиеся эффективным средством влияния на все органы, мы улучшаем работу всего организма и укрепляем свое здоровье.