Это сделает вас красивее, чем любой крем.

Мы привыкли "Держать Лицо". Быть милыми, улыбаться, когда не хочется, глотать обиды и молчать, когда хочется кричать.

К чему это приводит:
Вся эта невысказанная энергия в теле застревает.
- челюсти сжимаются (привет, бруксизм и стертые зубы.
- в горле появляется вечный "Комок" (спазм голосовых связок.
- лицо превращается в застывшую маску напряжения.
Чтобы расслабить лицо, нужно сделать что-то радикальное. Нужно позволить себе побыть "Дикой".

Биохак: "Поза Льва" (симхасана.
Это древняя йогическая техника, которая работает как кнопка "Сброс" для напряжения в голове и шее.
Что она делает (физиология:
Мощный лифтинг: экстремальное высовывание языка натягивает платизму (мышцу шеи) сильнее, чем любое другое упражнение, подтягивая овал лица.
Релиз челюсти: когда вы так широко открываете рот, жевательные мышцы, которые вечно в гипертонусе, наконец - то растягиваются и расслабляются.
Здоровье горла: мощный прилив крови к миндалинам и связкам. Лучшая профилактика ангины и потери голоса.

Техника (делать, когда никто не видит:
Сядьте удобно (на пятки или по-турецки. Руки уприте в колени, пальцы растопырьте как когти Льва. Напрягите все тело.
Сделайте глубокий вдох носом.
Взрывной выдох: одновременно сделайте 3 вещи:
Широко откройте рот.
С силой высуньте язык как можно дальше вниз, к подбородку.
Выпучите глаза и посмотрите вверх, в точку между бровей.
Сделайте громкий, шипящий горловой выдох: "ха! Как будто лев рычит.
Подержите эту гримасу 5-10 секунд. Почувствуйте, как горят корни языка и шея. Расслабьтесь. Повторите 3 раза.
После этого вы почувствуете невероятную легкость в лице и в душе. Как будто сбросили маску.