Что бы вы ни делали, наблюдайте свой ум.

У вас наверняка бывают минуты полного внутреннего покоя и тишины, когда ваш ум абсолютно неподвижен. В случае если вы упустите их, вы упустите главное. Таким образом, если заметите, тогда тишина ума растворит и впитает всё остальное.

Нисаргадатта махарадж.