Что такое депрессивный синдром и как с ним справиться? Астено-депрессивный синдром

Что такое депрессивный синдром и как с ним справиться? Астено-депрессивный синдром

Астено-депрессивным синдромом в медицине называют психическое расстройство, для которого характерны такие признаки, как:

• Общая слабость организма;
• Быстрая утомляемость;
• Тревожность;
• Частые головные боли;
• Повышенная чувствительность;
• Заторможенность движений, речи и мыслительного процесса.

Причины этого вида депрессии можно разделить на внутренние и внешние. К первым относятся различные стрессовые ситуации и патологические состояния эмоциональной сферы. Внешние же причины астено-депрессивного синдрома – это всяческие заболевания, к примеру: онкологические болезни, тяжелые операции, ранения, инфекции, заболевания сердечно-сосудистой системы и т. д.

У подростков и молодых людей симптомы депрессивного синдрома данного вида могут приобретать яркую негативную окраску. В этом случае к ним добавляются такие признаки, как:

Расстройство депрессивное. Определение болезни

• Регулярные истерики;
• Грубость;
• Озлобленность и раздражительность;
• Необоснованные протесты.

Затяжная болезнь нередко чревата возникновением комплекса вины, к которому присоединяется мрачная оценка, как окружающего мира, так и собственного состояния. Кроме того, астено-депрессивный синдром сказывается и на физическом здоровье человека. На фоне этой патологии происходят нарушения в пищеварительной системе, повышается давление, расстраивается аппетит и сон, нередко нарушается менструальный цикл у женщин, пропадает половое влечение и т. д.

Важно отметить, что характерной особенностью данной разновидности депрессии является улучшение психоэмоционального состояния больного человека после устранения соматических симптомов заболевания или хорошего отдыха.

Лечение депрессивного синдрома в данном случае напрямую зависит от степени тяжести болезни. В отдельных случаях больному может помочь краткий сеанс психотерапии, тогда как в более запущенных потребуется не только длительный курс, проведенный психотерапевтом, но и применение антидепрессантов и успокоительных средств на протяжении долгого времени.

Как справиться с астено депрессивным синдромом. У взрослых

Выделяют несколько признаков, характерных для астено-депрессивного состояния:

1. Постоянные перепады настроения. Угнетение сменяется повышенной раздражительностью и даже агрессией.
2. Обострение фобий, а также другие тревожные состояния. Пациенты жалуются на беспричинные панические атаки.
3. Отсутствие интереса к прежним хобби и жизни в целом. Человек становится апатичным и замкнутым. Пропадает желание общаться с коллегами и друзьями, больные предпочитают уединение.
4. Появление бессонницы, которая лишь усугубляет психологическое состояние. Несоблюдение режимов отдыха ведет к нарушению нормальной функции головного мозга.
5. Излишняя прожорливость или, напротив, анорексия. Некоторым людям свойственно «заедать» стресс. Другие, наоборот, теряют интерес к пище.

Астено-депрессивный синдром в ряде источников описывается как состояние медленной смерти личности человека. Это связано с постепенным угасанием всех желаний и потребностей индивида. Именно поэтому больные нуждаются в квалифицированной медицинской помощи.

При тяжелом течении астено-депрессивного синдрома развиваются вегетативные нарушения. Врачи связывают данный феномен с особенностями работы нервной системы, которая осуществляет контроль всех внутренних процессов. Наиболее распространенными проблемами, сопровождающими психические расстройства, считаются сбои пищеварения. Диспепсические явления включают в себя тошноту, рвоту, диарею или, напротив, запор. Перистальтика кишечника во многом определяется эмоциональным состоянием человека, а также физической активностью в течение дня. При астено-депрессивном синдроме регистрируются и сильные мигрени. Они зачастую связаны с рефлекторным спазмом сосудов головного мозга. Пациенты жалуются также на повышенное потоотделение, которое возникает без видимых причин. У мужчин распространенным симптомом является снижение либидо или полное отсутствие сексуального влечения. Представительницы прекрасного пола сталкиваются с нарушениями менструального цикла. При этом в результате прохождения гинекологического обследования видимых причин подобного сбоя не выявляется.

Как справиться с депрессией форум. Как я выбиралась из депрессии

Депрессия — снижение настроения, утрата способности переживать радость, нарушение мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательная заторможенность. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами. (с)
Навеяло темой "Ничего не хочу"
Я хлебнула такого состояния полной ложкой, размером с ведро.
Родители не поддерживали ни в чем, муж на работе до полуночи, роды, усталость, недосып.
Кстати, у большинства депрессующих недосып или плохой сон: кошмары, сложно уснуть, засыпаешь только под утро, а уже пора вставать.
На самом деле, вот так что бы реальных проблем нет, и слава богу.
Но депрессия, так ее разэтак, не спрашивает, есть реальные проблемы или нет, наваливается и невозможно самой с ней справиться.
Испробовала и зверобой, и шоколад, и спорт и отдых. Все не в коня корм.
Поехали к врачу. Бесплатному.
Если человек в Москве, он может обратиться в любую поликлинику, в любой кризисный центр.
Выписали антидепрессанты. Не помогло. Кончилось тем, что антидепрессанты и снотворное употреблялись неконтролируемо, по принципу "чем больше, тем лучше должен быть эффект".
В результате я просто легла в невралгию(обычная бесплатная больница), по собственному желанию, потому что все во мне вопило и кричало "помогите, я не могу так существовать! хочу обычной жизни с обычными радостями". Мне прописали сосудистые средства, прокапали капельницы, очищающие мой организм от тех лекарств, которые я от отчаяния пила горстями, в капельницу(натрия хлорид всего лишь) добавляли антиоксидантный антигипоксат, делали массаж и физиотерапию, проверили весь организм, прогнав по всем врачам, короче заняли меня и отвлекли. С ребенком стали заниматься близкие. Вот уж воистину, пока жареным не запахло, ни один человек не шевельнулся.
Конечно, прописали еще антидепрессантов(других, с наименьшим эффектом привыкания), но уже под контролем и дозированно, в конце уменьшая и уменьшая дозы.
Вот пишу и сама не верю, что я на все это пошла и прошла. Кажется, так страшно.
А на деле - ничего страшного нет, гораздо страшней превращаться в овощ на глазах у близких, становиться им в тягость, пугая их своим унылым видом.
Вот читала я ветку "устала" и видела только подтекст: "Да, но".
Да, но психолог это дорого,
Да, но я люблю других собак,
Да, но тут у меня противопоказания,
Да, но…
И т.д.
Надо идти к врачу. Самому очень сложно выйти из такого состояния.
И таблетки тут не главное.
Дело в голове, в смене обстановки.
Сколько я видела людей, которые в депрессии потому, что умер близкий!
Сколько одиноких старичков, а больше все же старушек! Которым не даже не звонит никто. Людей с трагической судьбой и тяжелыми болезнями. И они ходят, лечатся, выкарабкиваются. А у скольких суицидальные мысли, если бы вы знали!
Но совсем суицидальников это не туда, это уже наверное в другое учреждение. Там не было людей, которые перешагнули черту. расстройства, да, но не шизофреники, не суицидальники. Такие же обычные люди как любой из вас, просто на которых слишком много навалилось.
Через пару недель я захотела общаться, потом нормально вести себя в семье, без надрывов и кислых мин. Я стала есть! У меня появился аппетит и даже начал проявляться ночной жор, чего уже давно не былоЯ в больницу пришла - штаны с меня спадали все. Я могла любые свои штаны снять, не расстегивая.
Я ходила на гимнастику. По началу заставляя, потом бежала сама.
Массаж - это очень больно оказывается, когда делает настоящий доктор-массажист. Но после всего этого я стала прямо сидеть, а не угрюмо сгорбившись (плача ни с того ни с сего над тарелкой супа).
Теперь адаптируюсь в семье. Когда гладко, когда с шероховатостями, но я начала радоваться вещам, происходящим вокруг.
В общем, я надеюсь, кому-то поможет моя ветка.

Депрессия. Что такое депрессия — общие сведения

Депрессия — это психическое расстройство человека, который перенес какой-то стресс. Признаками депрессивного состояния могут быть: угнетенное состояние, подавленность, отсутствие желания к минимальной физической активности, а также нарушение мыслительного процесса.

Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое необходимо устранить сразу же, как только вы заметили появление признаки его образования. Если этого не сделать, то могут быть психические отклонения, а также, затяжная депрессия может способствовать развитию других заболеваний

Если все симптомы сохраняются длительное время, то, скорее всего у вас депрессия. Для диагностирования данного расстройства, симптомы должны проявляться не менее 14 дней.

Стоит понимать, что депрессия — это самое частое расстройство психического состояния человека. Исходя из статистики всемирной организации здравоохранения, признаки депрессии наблюдаются у огромного количества людей. Данное психическое расстройство беспокоит около 400 миллионов человек по всему миру. Кроме этого есть те люди, которые просто не обращаются за помощью, поэтому фактические данные могут быть, гораздо выше.

Депрессия — это серьезная проблема в жизни каждого человека. Это заболевание негативно влияет на жизни людей. Люди, страдающие депрессией, часто пребывают в состоянии подавленности, они постоянно грустят, в голове формируются негативные мысли, которые мешают человеку заниматься повседневными делами.

Продуктивность снижается до полного отказа от учебы или работы. Кроме этого у больного депрессией, может быть снижение аппетита или полный отказ от приема пищи, такие люди страдают бессонницей и не могут получать удовольствие от жизни.

Часто бывает так, что во время депрессии человек ощущает полную беспомощность и бесполезность, однако периодически такие ощущения могут на короткое время уйти, но вскоре состояние может снова ухудшиться.

Очень важно наблюдать за собственным состоянием и самочувствием во время депрессии. Если вы чувствуете облегчение, это может свидетельствовать, лишь о кратковременном изменении самочувствия. Главная задача избавиться от причины, по которой вы получили психическое расстройство

Некоторая категория людей, которые страдают психическими расстройствами, связанными с депрессией, ощущают внутри себя пустоту и апатию, другие чувствуют беспокойство и отсутствие желания жить. Им кажется, что все вокруг плохо и не может быть никаких улучшений.

Несмотря на проявления депрессии, она может перерасти в более серьезное заболевание, если вовремя не принять необходимые меры для лечения этого недуга.

Стоит понимать, что все ощущения, что возникают в депрессивном состоянии — это лишь наше представление ситуации. На самом деле все гораздо проще чем, кажется. Есть большое количество способов, которые помогают преодолеть депрессию и поднимают настроение. О том, что для этого нужно сделать, мы поговорим позже.

Как справиться с депрессией в одиночку. Что такое депрессия

Депрессия — это психическое расстройство, в ходе которого снижается активность человека и его интерес к жизни.

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают около 350 миллионов человек по всему миру. Лечение получают менее 50% из них, а в некоторых странах — менее 10%. Многие больные не обращаются за помощью, не подозревая о наличии заболевания и обвиняя себя в лени или скверном характере.

Что происходит в организме при депрессии

При депрессии иначе работает лимбическая система головного мозга — она отвечает за эмоции, память, сон и другие процессы в организме.

В норме префронтальная кора обрабатывает информацию, полученную от гиппокампа, и «притормаживает» страх и тревожность, которые активизирует миндалина.

Префронтальная кора
Обрабатывает информацию
Тормозит чрезмерную активность миндалины
Влияет на мотивацию и принятие решений, регулирует поведение

Гиппокамп
Участвует в формировании эмоций, перехода кратковременной памяти в долговременную, а также в удержании внимания

Миндалина (миндалевидное тело)
Активируется при возникновении страха, тревоги
Отвечает за формирование автобиографических воспоминаний, связанных с эмоциональными всплесками

В период депрессии уменьшается количество нейронов и контактов между нервными клетками, сокращается объем гиппокампа и префронтальной коры, в большую или меньшую сторону изменяется размер миндалины. Поэтому префронтальная кора не может полноценно тормозить активность миндалины и обработать информацию из гиппокампа — отсюда неконтролируемая тревога, подавленное настроение и отсутствие позитивных мыслей.

Префронтальная кора
Информация обрабатывается некорректно
Активность миндалины не тормозится
=> Падает мотивация, меняется поведение, появляется тревожность

Гиппокамп
Снижается объем
=> Ухудшается настроение и память, снижается концентраци

Миндалина (миндалевидное тело)
Изменяется размер
=> Запускается страх, тревога; развивается психическое расстройство

Депрессия характеризуется дефицитом нейромедиаторов — химических веществ, которые передают возбуждение от одной нервной клетки к другой по сетям нейронов. В основном наблюдается нехватка трех медиаторов:

1. Норадреналин — участвует в торможении центров сна в центральной нервной системе, отвечает за концентрацию, память и мотивацию, общую двигательную активность. Влияет на то, как мы реагируем на стресс и проявляем эмоции.
2. Серотонин — отвечает за сон, настроение, контроль агрессии, регуляцию аппетита, чувствительность к боли.
3. Дофамин — отвечает за чувства удовлетворения, любви и привязанности, участвует в процессе обучения и переключения внимания.

Также бывает снижена выработка эндорфинов. Они отвечают за «обезболивание», уменьшая болевой сигнал до терпимого — как при физических травмах, так и в стрессовой ситуации. Это объясняет плохую переносимость стресса и боли у людей, страдающих депрессией.

Как человек чувствует себя при депрессии

При депрессии преследуют когнитивные искажения — ошибки мышления, которые мешают думать рационально. «Никто не понимает, как мне больно», «все плохо», «я никому не нужен», «все вокруг разваливается на части», «я не заслуживаю жизни» — чувство одиночества и отчуждения сопровождает повсюду, даже если человек осознает, что факты не подтверждают эти деструктивные мысли.

Любая повседневная активность требует больших усилий. Встать с постели, встретиться с другом, приготовить ужин — к таким простым действиям человек с депрессией прикладывает столько же стараний, сколько здоровый человек — к подъему на Эверест.

Прежние интересы, стремления, желания теряют смысл. Еда утрачивает прежний вкус. Мысли становятся сбивчивыми, внимание — рассеянным, острота ума превращается в заторможенность. Аппетит снижается либо, наоборот, увеличивается, если есть привычка «заедать» негативные переживания. Начинается бессонница или избыточная сонливость.

Предлагаем взглянуть на видеоролик, в которым показаны чувства, характерные для людей с депрессией. Симптомы, чувства и мысли отличаются в зависимости от вида расстройства и индивидуальных особенностей.

«Жизнь с депрессией», короткометражка на Youtube. Есть русские субтитры.

Как выйти из депрессии. Депрессия после сорока лет

Состояние может возникнуть в любом возрасте. Симптомы депрессии у женщин после сорока лет преимущественно связаны с наступлением климакса. Это период перестройки организма, связанный с плавным угасанием репродуктивных функций. Климакс сопровождается:

• приливами;
• потливостью;
• перепадами настроения;
• уменьшением либидо;
• головокружением и головной болью;
• нарушениями сна.

Для облегчения симптомов депрессии у женщин после 40 лет необходимо воздействие на первопричину. Обычно назначается заместительная гормональная терапия, позволяющая восполнить дефицит половых гормонов - эстрогенов.

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Ввиду многообразия видов и вариативности течения состояние не всегда требует серьезного вмешательства. Советы о том, как женщине самостоятельно выйти из депрессии, актуальны для легких форм. Однако амбулаторную терапию стоит проводить под наблюдением врача. В сложных случаях показана госпитализация. Крайне важно исключить соматические причины (связанные с заболеваниями) депрессии при любых формах патологии.

Нужно ли лечить или пройдёт само

Перед тем, как женщине пытаться снять депрессию самой, стоит критично оценить своё состояние. Если возникают мысли о самоубийстве, течение осложнено неврозом, периоды упадка настроения чередуются со всплеском положительных эмоций - самостоятельное лечение запрещено. Не нужно принимать меры без участия врача и при сильном ухудшении качества жизни.

Порой нервное истощение становится весомым препятствием в работе и в бытовых делах.

Девушке не стоит задумываться о том, как самостоятельно выйти из депрессии, если состояние связано с хроническими патологиями, потреблением спиртного или наркотических веществ. Допускается не принимать мер при так называемых малых депрессиях, характеризующихся двумя слабовыраженными основными симптомами и некритичными дополнительными признаками.

Как снять симптомы в домашних условиях без лекарств

Побороть незначительные проявления можно с помощью простых вещей. Существуют следующие советы о том, как женщине выйти из депрессии самостоятельно:

• соблюдать режим сна и отдыха, планировать сон не менее 8 часов в сутки;
• заниматься физической культурой;
• проводить больше времени с семьей и близкими;
• отвлекаться - читать книги, смотреть кино, заниматься рукоделием.

Не нужно принимать важные решения или браться за сложную работу вплоть до полного выздоровления. Обсуждая, как женщине снять депрессию в домашних условиях, важно отметить пользу от смены обстановки. Желательно взять отпуск, отправиться в путешествие. Однако даже мелочи вроде похода в театр или романтического вечера существенно скажутся на настроении.

Какие витамины нужно принимать

Витамины не имеют антидепрессивного эффекта, но оказывают общеукрепляющее действие. При стрессе и депрессии женщинам рекомендуют витамины группы В. Они благотворно сказываются на работе нервной системы. Кроме того, возможно принимать фолиевую кислоту. Можно включить витамин С. Лечение выраженной депрессии в домашних условиях у женщин недопустимо без назначения лекарственных препаратов.

Антидепрессивные фильмы

Шедевры кинематографа, конечно, не могут резко купировать все симптомы, но ненадолго подарят хорошее настроение. Фильмы от депрессии для женщин:

1. Типичное «женское» кино. Истории вроде «Красотки», «Госпоже горничной» и «Дневника Бриджит Джонс» - своеобразная классика. Разнообразить картины могут сериалы: «Секс в большом городе», «Отчаянные домохозяйки», «Милые обманщицы».

2. Романтические фильмы. Вдохновляющие ленты могут как вывести девушку из депрессии, так и ухудшить ее настроение. Не стоит выбирать грустные сюжеты. Подойдут «Одержимость», «Вечное сияние чистого разума», «Любовь и другие лекарства».

3. Мультики. Красивая графика и взрослые сюжеты уже давно сделали мультфильмы актуальными для всех возрастов. «Монстры на каникулах», «Гринч», «Суперсемейка», «Тайны КоКо» обязательны к просмотру.

4. Фильмы о преодолении. Ещё один способ, как женщине справиться с осенней депрессией, – убедиться в силе собственного характера. Вдохновят «1+1», «Зеленая книга», «В погоне за счастьем», «Побег из Шоушенка».