Что значит быть смелой. Что такое быть смелым?

Что значит быть смелой. Что такое быть смелым?

Для женщины смелость проявляется в том, чтобы быть открытой для своего супруга. Начиная отношения, женщина испытывает страх: вдруг в очередной раз я останусь одна, вдруг он меня бросит. И пока я не проживу с ним лет 30, я не пойму, бросит или не бросит. Но ответ уже сейчас хочется.

Поэтому нужно сказать мужчине: если что-то не нравится, уходи. Так женщина на страх реагирует. Она начинает понемножку или даже по множку провоцировать мужчину, чтобы проверить, останется или нет. Страх остаться брошенный часто проявляется именно в этой фразе "Если Что-то не Нравится, иди и Найди Себе Другую".

Но еще чаще женщина в страхе потерять человека начинает прилагать усилий больше, чем необходимо. Из-за желания избежать ужаса потери, распада семьи, женщина стремится доказать, что она очень хорошая. Она прилагает чрезмерные усилия, чтобы быть безупречной. Она таким образом как бы дает чрезмерный кредит, чтобы ее не бросили.

На самом деле это называется косвенная просьба. Так происходит из-за того, что девочку в детстве стыдят за то, что она просит больше. Таким образом, если девочка просит больше, это воспринимается родителями как неблагодарность. От этого появляется склонность выражать свои желания косвенно.

Женщина, свободная от этого, открыто скажет: мне все время кажется, что я тебе плохая жена, что ты меня бросишь, страх у меня такой. Муж спросит: а почему? Она ответит, расскажет, что в детстве ее подруги бросали, потом молодой человек бросил или она все детство в круглосуточном детском садике провела.

Женщина, которая боится быть брошенной, должна пользоваться не страхом, а знанием, чтобы решить проблему. Силу удержать любимого рядом дает смелость. Она в открытости заключается. Женская смелость проявляется в том, что она открыто говорит о каждой мелочи, которой боится. Это смелость рассказывать то, что она не хочет вспоминать.

Смелость мужчины проявляется совсем по-другому. Она в том, что он дает обещание, берет ответственность за женщину. Ему может быть страшно, что у него почти нет шансов сдержать это обещание, но он обещает опекать эту женщину, что бы с ней ни произошло, какое бы у нее ни было настроение, состояние здоровья, проблемы с родственниками и так далее. Давать такую опеку - это достаточно героический поступок. Руслан нарушевич.

Что значит быть счастливым по рассказам Чехова, Бунина, Куприна

“О счастье мы всегда лишь вспоминаем. А счастье всюду…” – сказал когда-то Иван Бунин, который был не только поэтом, но и замечательным прозаиком. В его коллекции есть множество рассказов и повестей, мотивы которых немного позже позаимствовали Куприн и Чехов. Это извечная проблема счастья, которая нашла свое отражения в творчестве этих трех писателей.

Герои рассказов Бунина не думают о том, что счастье можно найти во всем окружающем. Каждый рассказ имеет несчастливый конец, который заставляет читателя задуматься над тем, что же все-таки собой представляет счастье и почему о нем говорят так много. Ложное представление о счастье складывается в рассказе “Господин из Сан-Франциско”. На роскошном пароходе в мире денег, драгоценностей и разврата поистине счастливых людей нет. Богачи живут в постоянных заботах, им неизвестны искренние чувства. Самым счастливым человеком оказывается бедный рыбак, а в чем именно его счастье – в бедности или в чем-то другом – Бунин заставляет задуматься нас самих.

Для героев повестей Куприна наивысшим счастьем является любовь,

причем, любовь невзаимная, но чистая, достойная самопожертвования. “Гранатовый браслет” – история любви человека, который находит свое счастье в смерти. Социальный статус мешает Желткову быть со своей возлюбленной, которая, между прочим, замужем. Но этот человек счастлив даже оттого, что имеет возможность видеть ту, которая делает его счастливым. Вера Шеина, скорее всего, тоже была бы счастлива с Желтковым, если бы не ее любимый, а властный и ревнивый муж. Наверное, такие люди, как эта несостоявшаяся пара, смогли бы сделать друг друга счастливыми, если бы не обстоятельства. Для Желткова счастье длилось недолго. Он не смог вынести своего положения, вынуждающего его постоянно прятаться, поэтому поступает быстрее и проще. Спасение он видит в смерти и быстро идет на этот шаг, прося свою возлюбленную не винить себя ни в чем.

Антон Павлович Чехов известен не только как сатирик, но и как человек, поднимающий сложные жизненно важные вопросы. Конечно же, и для его героев счастье заключалось либо в любви, либо в материальных благах. В рассказе “Крыжовник” происходит встреча двух братьев, один из которых считает себя счастливым человеком, а второй пытается рассуждать о его счастье и положении обездоленных людей. В конце концов Иван Иваныч, от лица которого ведется рассказ, приходит к мнению, что смысл жизни заключается не в счастье, и уж тем более не в поедании плодов со всех кустов крыжовника, а в том, чтобы делать добро. Так может, это и есть наивысшее счастье…?

Все три писателя представили на суд читателю свою трактовку счастья. Так что же это – богатство, любовь или просто доброта? Выбор остается за каждым из нас

Что значит быть терпимым в отношениях с людьми. Толерантность: быть терпимым — хорошо или плохо?

Сейчас нетерпимость в обществе достигла большого накала. Мы наблюдаем это везде: в событиях, происходящих в мире, средствах массовой информации, социальных сетях, спорах, дискуссиях. Толерантность и терпимость — это синонимы. Надо ли быть терпимым к тому, что кажется вам неприемлемым, и к чему может привести?

что такое толерантность?

— это непреследование людей, чьи мысли и действия не совпадают с вашими и вызывают у вас неодобрение. если вы сознательно решили не преследовать тех людей, чьи проявления вам чужды, вас можно назвать терпимым человеком.важное замечание! терпимость не требует признавать поведение других людей положительным и приемлемым. она означает лишь то, что вы терпите какого-то человека, группу людей или явление как неизбежное зло. но толерантность вовсе не означает безразличия к нарушению закона и преступлениям!терпимость — это неагрессивное отношение к чужим взглядам, убеждениям, образу жизни, поведению. вы даете другим людям право жить в соответствии с их представлениями (а не вашими). допустим, вы не одобряете однополую любовь, вам не нравится, что мусульманки ходят в длинных платьях и платках, вам не нравятся мужчины, сидящие на корточках — но вы относитесь к этому терпимо, не преследуете этих людей.при этом вы вовсе не обязаны перенимать чуждый образ жизни и, не должны следовать им. относиться терпимо — вовсе не значит позволять кому-то навязывать вам свои убеждения. обе стороны должны соблюдать границы друг друга и не нарушать их.толерантность — необходимое условие для жизни в современном обществе, когда рядом живут люди разных народов, религий, обычаев. терпимость говорит о том, что общество уверено в себе, в надежности своих моральных и духовных устоев. оно осознает свою силу и сплоченность, поэтому не боится сравнения с другими точками зрения и не опасается конкуренции.зрелое, сильное общество уважает другие культуры, образы жизни, способы мышления и самовыражения. при этом толерантность не означает уступки и снисхождения к социальной несправедливости, а также навязывания своего образа мыслей и поведения другим людям.

отсутствие толерантности: опасность для общества

есть жизненные сферы, которые особенно часто вызывают столкновения мнений и проявления нетерпимости. это религиозные и политические взгляды, половая ориентация, особенности различных рас и национальностей, отношения полов, восприятие инвалидов и т. д.к чему приводят отсутствие терпимости к чужим религиозным, мировоззренческим и политическим взглядам? оно всегда ведет к страшным войнам, религиозным и политическим чисткам и прочим жестокостям. жертвами становятся сотни миллионов людей. в истории этому было огромное количество примеров.как это происходит? сначала в обществе раздувается нетерпимость, происходит промывание мозгов. от нагнетания ненависти до пожара войны — один шаг.

разброс мнений: как относиться к нетерпимости?

какими должны быть границы терпимости? надо ли терпеть? например, какие-то группы населения ненавидят богатых и громят их особняки, другие группы граждан ненавидят людей других национальностей, преследуют их и бьют? как к этому относиться — проявлять ли терпимость к подобной нетерпимости?ученые считают, что общество должно защищать себя от подобных проявлений нетерпимости. толерантность хороша до тех пор, пока она не создает угрозу установленному порядку и самому существованию общества.

как с этим обстоит дело в россии

в россии отношение к этому вопросу определено конституцией. она запрещает проявления расизма и расовой дискриминации, а также действия, направленные на возбуждение национальной и расовой вражды, унижение национального достоинства, пропаганду исключительности, превосходства либо неполноценности граждан по признаку их национальной или расовой принадлежности. за подобные деяния может последовать гражданская или уголовная ответственность.

идеал толерантности

единственной религией, на самом деле практикующей терпимость, является буддизм. он не навязывает свое учение тем, кто еще не достиг духовной зрелости. согласно этой философии ученик должен прийти к учителю самостоятельно, его должны привести туда собственные духовные поиски.поэтому в буддизме напрочь отсутствует миссионерство, как это бывает в других религиях. вам никто не станет совать в руки книги, рекламирующие религиозные воззрения, приглашать на собрания, убеждать в правильности своих религиозных взглядов и пр.убеждены, что надо уважать чужую веру. они не приемлют насильственного распространения учения. мало того, в этой религии спокойно относятся к раскольникам и не преследуют их. поэтому у них существуют разные трактовки учения (в итоге они все равно сходятся в одном). поэтому буддизм имеет огромное количество последователей не только в восточном, но и в западном мире.

критическое отношение

рпц сложно относится к понятию толерантности. священнослужители рпц много раз высказывали мысль, что их беспокоит нравственное равнодушие, безразличие к некоторым порокам, религиозной истине, к тем ценностям, которые веками формировались в стране. некоторые священники готовы проявлять к ним нетерпимость, они активно выступают против уроков толерантности в школах.в свою очередь, авторитетные общественные деятели критикуют позицию рпц. они говорят: «если общество не научится пониманию того, что люди могут по-другому выглядеть, есть другую еду, по-другому устраивать свой быт и семьи, мы постоянно будем находиться в состоянии самой ужасной войны — не только социальной, но и войны в душе».в западных странах в школах проводятся уроки толерантности. они учат детей смотреть на явления с разных точек зрения. например, ученик должен высказать какое-либо суждение, доказать и аргументировать его. затем он должен встать на противоположную точку зрения и тоже доказать и аргументировать ее. таким образом, детей учат пониманию, что в любых столкновениях мнений можно найти средний путь, оптимальное компромиссное решение, устраивающее обе стороны. такое понимание предотвращает негибкость мышления и в конечном итоге, работает на мирное сосуществование.

Что значит быть смелым в повседневной жизни. Зачем нужна смелость?

Зачем нужна смелость?

Овладение собственными страхами и развитие смелости являются необходимыми условиями для счастливой, успешной жизни. Если вы будете целенаправленно работать над собой в этом направлении, то в конечном счете достигнете такой точки, когда ваши страхи потеряют над вами всякую власть. Они перестанут влиять на вас и на решения, которые вы принимаете.

Когда после ужасного волнения в Мюнхене в июле люди путались по улицам, многие граждане предлагали свою помощь в социальных сетях . Была ли эта волна полезности также «наивной, глупой и неземной»? Нам нужны именно эти «хорошие люди», которые видят потребность в других и не колеблясь, когда им нужна помощь. Потому что это те, кто не только позволяет сосуществовать бок о бок, но и объединяет наше общество и делает нашу жизнь человеческой.

«Безмолвие зависит от успеха!», - сказал Теодор Фонтане

Переезжайте в другой город, будьте сумасшедшим, нанесите праздничную любовь. У вас есть смелость? 21 вопрос и ответы для тех, кто хочет что-то доверять. Мужество - дерзкое доверие к собственным способностям и в собственных силах - и это именно то, что вам нужно мобилизовать, если вы хотите двигаться вперед. Тот, кто никогда не сможет победить себя, который никогда не прыгает через свою тень и не пытается что-то вынести, не будет иметь никакого смысла в достижении - будь то на работе или в любви. Кто не мужественно идет к боссу и призывает к рейзу, он, конечно же, не получит.

Что значит быть культурным человеком — сжатое изложение, примеры

Культурный человек — это личность, он не является идеалом, но при этом данный человек уважает окружающее общество и самого себя. Мы подготовили сегодня несколько примеров, которые характеризуют культурного человека.

Пример 1

Что значит быть культурным человеком? Культурный человек — это воспитанная, творческая и образованная персона. В своей жизни он старается добиться большего успеха, уважает себя и окружающих людей, ему не знакомо слово «ложь», он оберегает и любит природу, а также всем сердцем верен своей родине.

Если у культурного человека имеется мечта или цель, то он приложит все усилия, чтобы осуществить её. Можно сказать, что главной целью данного человека является добро во всем мире. Он стремиться воссоздать радость и доброту на этой планете.

Основные качества культурного человека проявляются с детства. Когда он познает все культурные ценности и традиции своей родины, станет взрослым и впитает положительный опыт от близких людей, тогда он по-настоящему будет полезным обществу.

Пример 2

Что значит быть культурным человеком? Это значит иметь самоуважение, помогать нуждающимся людям, ценить добро, быть креативным и творческим человеком, а также оберегать природу и окружающий мир.

Данный вид людей всегда найдет выход из любой ситуации, но при этом он не станет лгать, и не будет использовать других людей для достижения своих целей. Он пытается всегда и всем помочь, быть на шаг впереди других людей, а также посеять на земле частичку своей доброты.

Сегодня люди мало уделяют внимание культуре. Хорошо, когда родители приучают ребенка к культуре еще с детства. Так малыш знакомится с традициями, он получает незабываемый положительный опыт от своих родных, а также постепенно познаёт культурные ценности.

Пример 3

Кто такой культурный человек? В современном мире культурных людей очень мало. Культурный человек — это такая личность, которая получила прекрасное воспитание, образование, он проявляет уважение к окружающим людям и к себе.

Огромный вклад в будущее этого человека вносит семья. Родители воспитывают ребенка как творческую и образованную личность. Они показывают ему, что в жизни главное — это творчество, самопознание, общение, правильное окружение, образование и много других положительных качеств.

Культура всегда была и остается показателем развития всего человечества. Поэтому в жизни ребенка главное правильно преподнести ему все ценности и традиции этого мира.

Что значит быть патриотом?

Студенты кафедры педагогики и методики начального образования 16 ноября 2015 г. на кураторском часе провели дискуссию на тему «Что значит быть патриотом?»

Дискуссия между командами развернулась по актуальным вопросам современности: Кто такой патриот? Как и когда начинается воспитание патриота? Можно ли в мирное время быть патриотом? Влияют ли религиозные воззрения, взгляды на формирование патриотизма? Есть ли в ближайшем окружении студентов люди, на которых они хотели бы равняться? Можно ли их назвать патриотами России?

Размышления студентов о патриотизме отличались зрелостью суждений, убедительностью аргументов, личностной позицией каждого выступающего. Патриот – это человек, любящий свою Родину, свой народ, готовый отдавать свои силы и способности на благо родной страны. Воспитание патриота начинается с самого раннего детства, с первыми песнями любящей матери, со слов «мама», «родина», «родной дом». Патриотизм – глубокое чувство, лежащее в душе каждого из нас, кто родился и вырос в России, Республике Татарстан. Особенно важно воспитывать патриотические и гражданские чувства в начальной школе. В ходе обсуждения студенты отметили, что особая роль в воспитании духовно-нравственных качеств отводится учителю начальных классов. Значит, в ближайшем будущем именно им, нынешним студентам Института психологии и образования КФУ, предстоит выполнять эту ответственную миссию.

В плане воспитательной работы групп 17.1-210 и 17.1-509 на 2015-2016 учебный год мы включили самые разнообразные мероприятия патриотической направленности: диспуты, круглые столы, литературные вечера, конкурсы. Потому что патриотизм – это святое чувство, которое воспитывается всем укладом студенческой жизни, отношением к порученному делу, к традициям Казанского университета. Наша задача – воспитать патриота Казанского федерального университета, любящего свою Альма-матер, чтящего традиции КФУ, приумножающего его славу. И, конечно, воспитать уважение к ветеранам Великой Отечественной войны, их славному подвигу во имя жизни последующих поколений.

Что значит быть смелым. Смелый человек. Смелость и самообладание. Как стать смелым?

Одно из самых серьезных испытаний, перед которыми нас ставит жизнь, – это преодоление страха. Причем фобии могут быть разными: боязнь темноты, аудитории, отношений, потеря близких, любимой работы, изменений и новшеств. Страх считается главной вражеской силой человеческого характера. Это трудноискоренимая привычка, мешающая личности сделать шаг вперед, выйти за пределы очерченных границ и добиться успеха. Смелый человек – тот, кто сумел преодолеть себя, загнать свои страхи в самые дальние уголки сознания, не оставив им даже надежды вырваться наружу. Смелость – важнейшее качество характера, определяющее в конечном итоге сценарий жизни человека и истории его побед.

Понятие смелости и ее влияние на жизнь

Смелость относится к волевым качествам, характеризующим самообладание, наряду с понятиями выдержки и решительности. Определение смелости (или по-другому храбрости) звучит так: это способность (врожденная или выработанная) личности подавлять инстинкт самосохранения и защитную реакцию, проявляющиеся при страхе, решительно управляя своим сознанием, поведением и действиями.

На самом деле ничего постыдного и необычного в появлении страха нет. Это защитный механизм организма, возникающий независимо от воли и желаний индивида. А как раз-таки смелый человек – это тот, кто умеет сохранять самообладание в любой ситуации, эффективно устраняя проявление биологических реакций. Смелость можно и нужно развивать, ведь именно это незаменимое свойство характера и помогает людям поверить в себя, решительно продвигаться вперед, достигая своих целей и расширяя горизонты возможностей. Ведь недаром говорили на Руси: «Смелость города берет», «Где смелость, там победа». И эти пословицы в полной мере проверены временем и людьми.

Характерные черты смелого человека

Смелый человек обладает рядом неоспоримых преимуществ и отличительных черт по сравнению с другими, менее храбрыми людьми. Итак, быть смелым – это:

• Создавать все возможности для успеха, а не ждать «у моря погоды».
• Осознавать, что вы и только вы формируете свой сценарий жизни.
• Не бояться действовать и совершать ошибки.
• Брать на своем пути то, что принадлежит вам по праву.
• Не идти на поводу у обстоятельств.
• Смело смотреть в глаза трудностям и проблемам, а не пытаться утопить их в алкоголе или прятаться за углом, дрожа от страха и надеясь, что они обойдут вас стороной.
• Делать то, чего вы боитесь больше всего, укрепляя тем самым свою выдержку и самообладание.
• Не хвалиться собственной храбростью. Смелость не должна бросаться в глаза и неистово «кричать» о себе.

Самый смелый поступок человека – это не изгнание страха, а преодоление себя. Та личность, которая сумела победить себя, подчинить свое сознание, действительно достойна бурных оваций и всех жизненных благ.

Как стать смелым?

Наверняка многие из достойных представителей человечества когда-либо задавались вопросом о том, как стать смелым. И, вероятно, получив ответ и научившись контролировать свой страх, они добились всего, чего желали. Термин «смелость» происходит от слова «посметь». Таким образом, чтобы выработать в себе это качество, нужно просто осмелиться что-то сделать - то, что кажется вам, на первый взгляд, невозможным.

Больше общайтесь

Начнем с малого. Чувствуете ли вы некоторый страх, разговаривая с незнакомыми людьми? Если да, то старайтесь делать это чаще – знакомьтесь и общайтесь на улице, в метро, в магазине, гуляя с собакой, возвращаясь с утренней пробежки или сидя в пятницу вечером за барной стойкой. Вначале вам будет трудно, но постепенно страх исчезнет, и вы даже не заметите, как станете смелым, общительным и раскованным человеком.

Научитесь высказывать свое мнение

Как часто, будучи в большой компании, вы, имея собственную точку зрения, не решались вступать в дискуссию из страха быть освистанным? Смелый человек – тот, кто не боится высказать свое мнение, даже если оно опровергает и противоречит точке зрения других. Смело вступайте в споры и отстаивайте то, что считаете верным, нужным и важным.

Умейте говорить «нет»

Помните, что вы никому ничем не обязаны. Допустим, если кто-то просит сделать что-либо, противоречащее вашему желанию и морали, откажитесь. Учитесь говорить твердое «нет», этим вы докажете свою индивидуальность и смелость. И лучше всего на вопрос: «Почему?» - отвечать правдиво, не прибегая ко лжи, но и не оправдываясь. Вы должны научить окружающих уважать ваши желания и чувства, и тогда вы добьетесь многого. Зачастую подобные просьбы – именно то, что боятся смелые люди. Ведь порой бывает очень трудно отказать близкому человеку, даже если его желание противоречит всем принятым нормам.

Еще несколько советов

• Внушайте себе каждый день и час, что вы - смелый, решительный человек, и вскоре это станет правдой.
• Занимайтесь любимым делом – оно поможет преодолеть все страхи и сомнения.
• Совершите нечто необычное, выходящее за рамки обыденной жизни. Например, прыжок с парашюта, необычный стиль одежды, уроки танцев или борьбы.
• Верьте в себя и постоянно поддерживайте эту веру.
• Не бойтесь рисковать.
• Делайте смелые заявления и воплощайте их в жизнь.

Помните, что смелый человек редко проигрывает и добивается всего, чего хочет, шагая по проложенному им же пути. Его смелость приносит ему уважение окружающих, успех в любой сфере и спокойствие даже в самой опасной ситуации.

Что значит быть смелым человеком. Какой он, смелый человек

Разумный, рациональный, психически здоровый индивид не может быть истинно бесстрашным.

В конце концов, избегание опасности – это основной защитный инстинкт рода человеческого. Благодаря ему людям удалось пережить катаклизмы и естественный отбор.

Так что смелость нельзя назвать полноценным антонимом к страху. Наоборот, они не так далеки друг от друга. Смельчак отличается от труса лишь тем, что взял свои страхи под контроль и не идет у них на поводу.

В критической ситуации первый становится сильнее своей боязни, проявляя самообладание, хладнокровие и расчетливость.

Итак, смелый человек может иметь страхи, однако, он умеет их контролировать и не позволяет им руководить собой .

Из этой внутренней борьбы он выходит победителем, уверенно сопротивляясь любым опасениям.

Он не теряет самообладание в стрессовой ситуации, не поддается панике, сдерживает трусливые порывы (убежать, бросить, спастись первым).

Смельчак не лишен чувства самосохранения, но умеет подавлять инстинктивные реакции, нацеленные на самозащиту.

В этом главное отличие смельчака от храбреца : первый осознает все опасности, мыслит трезво и не упивается собственным бесстрашием.

Он открыто противостоит своему страху, превозмогая боль сомнений, но при этом сам не тяготеет к безрассудному риску и демонстрации героизма.

Смелый человек руководствуется, в первую очередь, подсказками совести. В него встроено чувство справедливого и правильного, и он понимает, ради чего вступает в борьбу.

Как быть смелым. Как стать смелым во всем в 2019 году

Отвага, бесстрашие, решительность – эти черты характера, присущие настоящим смельчакам, ценились во все времена. Актуальны они и сейчас: многие люди, как и прежде, стремятся быть свободными от различных страхов и предрассудков.

Вам понадобится

• - абонемент в спортзал;
• - турник;
• - брусья;
• - гантели;
• - консультация психолога.

Инструкция

1

Проанализируйте, чего именно вы страшитесь? Почему вы считаете себя недостаточно смелым человеком? Например, вы боитесь сказать кому-то правду в лицо, говорите лестные комплименты, а за его спиной перешептываетесь о том, какой он плохой. Это малодушие, страх. Или вы быстро, окольными путями проходите мимо группы бандитов, избивающих и грабящих свою жертву, ничего не предприняв. Данная ситуация также характеризует вас как трусливого или жестокосердного человека. Но совсем другое дело, если вы страшитесь прыгать с большой высоты или через огонь, ходить по темным улицам в одиночестве или протягивать руку в клетку к хищнику – так проявляется инстинкт самосохранения, который нередко спасает жизнь.

2

Учтите, что желание стать абсолютно бесстрашным ошибочно. Это хорошо знают люди, которым приходится рисковать жизнью по роду профессии – например, военные или спасатели. Мужественный человек – не тот, кто не боится, а кто принимает правильное решение вопреки чувству страха. Кто преодолевает страх и делает то, что должно быть сделано.

3

Избегайте глупого, ничем не оправданного риска. Существуют ситуации, когда нужно проявить осторожность, хорошо подумать, прежде чем сделать какой-то решительный шаг. Боритесь с конкретными видами страхов, которые мешают вам жить.

4

Например, если вы боитесь нападения бандитов, развивайте мышечную силу, овладейте подходящим вам боевым искусством. Так вы станете увереннее в себе, закалите не только тело, но и дух. Можно начать тренировки в спортзале, под руководством опытного тренера. Выбирайте то боевое искусство, которое наиболее оптимально подойдет вам по типу темперамента , телосложению. Самбо, бокс, карате подходят людям с развитой мышечной массой, здесь во главу угла ставится сила удара. Ушу, айкидо, джиу-джицу и т.п. ориентируются, прежде всего, на быстроту, ловкость, поэтому подходят и тем, у кого не сильно развиты мышцы.

5

Тренируйте мышцы в домашних условиях, подобные тренировки также способствуют укреплению силы духа, обретению смелости, уверенности в себе. Вы можете заниматься на турнике, брусьях, выполнять различные отжимания, простые упражнения на пресс, использовать для тренировок гантели.

6

Займитесь экстремальными видами спорта. Сплавы на байдарках по горным рекам, прыжки с парашютом, альпинизм и т.п. – в компании друзей-единомышленников вы быстро забудете о своих страхах и разовьете уверенность в себе.

7

Повышайте уровень самооценки, для этого не ставьте перед собой нереальные цели, каждую глобальную задачу разбивайте на маленькие шаги. Добившись даже небольшого успеха, не забывайте хвалить себя за это, ощутите вкус победы.

8

Чтобы избавиться от малодушия, страха сказать правду человеку в глаза, просто сделайте это один раз. Так вы повысите самоуважение, возрастет и ваша репутация в глазах других людей. В следующий раз вы, скорее всего, уже не сможете поступить по-другому. Но, становясь борцом за правду, будьте готовы к оборотной стороне ситуации – у вас появятся враги в лице обличенных вами людей со всеми вытекающими отсюда последствиями. Важна ли для вас смелость в данном вопросе? Может быть, правильнее будет просто игнорировать неприятного вам человека, не вступая с ним в открытую конфронтацию? Решать вам.

9

Обязательно боритесь с надуманными страхами, фобиями и т.п. Очень важно понять всю нереальность данных страхов, их преувеличенность. Для каждой фобии существует своя методика ее преодоления, которую вам сможет посоветовать психолог. Часто люди, страдающие подобными страхами, однажды находили в себе силы, чтобы столкнуться лицом к лицу с тем, что их так сильно пугало. И страхи исчезали.

10

Если у вас повышен уровень тревожности, не смотрите и не читайте сводок криминальных новостей, откажитесь от обсуждения всевозможных проблем с собеседниками, не заостряйте внимание на негативных событиях, дружите с оптимистами. Иногда, чтобы стать смелым человеком, достаточно изменить собственное мировоззрение на позитивное, суметь увидеть, что в мире есть много добрых, не желающих вам зла, людей.