Асаны против уныния.

Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Лишь в том случае, если у тебя плохое настроение, ты сутулишься, "Вешаешь нос". Работает и обратная взаимосвязь: человек с закрытой грудной клеткой больше подвержен депрессиям. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум
.