Акт второй "я Скинула Почти 20 кг".

Мой путь преображения начался с того, что я плотно занялась изучением основам правильного питания. Практически исключила пищевой мусор, на тот момент практически не употребляла сахар. Включила в рацион много (клетчатки) овощей, зелень, достаточное количество белка. А главное я полюбила такую пищу и сейчас ни дня не представляю без овощей.
Но я никогда не считала калории, лишь интуитивно "на Глазок".
Стала больше тренироваться, ходить пешком как можно чаще.

И о хвала небесам! Вес начал идти вниз, каждые выходные я мерила свою старую одежду и пуговицы всё приближались и приближались друг к другу, это безумно меня мотивировало.

Даже сидя на карантине в 20 ом году я умудрилась скинуть вес, занимаясь дома и бегая, а потом купив велосипед, всё лето не слезала с него.
Скидывая вес, меня естественно ударило в шопоголизм, я вспомнила какого это - выбирать то что нравится, а не то, во что смогла себя втиснуть, простихосподи.

Много времени прошло и изменений: я развелась, поменяла работу не один раз, встретила свою любовь.
Я иду к телу своей мечты, с головой уйдя в фитнес. Влюбилась в кикбоксинг, да люблю я кулаками да ногами помахать, валькирия диванная.

На данный момент я на персонального тренера учусь. Хочу таким же, потерянным как и я когда то, девочкам найти себя и полюбить, ухаживать за собой холить и лелеять. Поделюсь своим опытом, поддержу, в общем стану твоей фитнес подругой.

Я смогла, а значит и ты сможешь!
И знай, лучшая победа - это победа над самим собой.