6 вечерних асан, которые расслабят и обновят вас.

Удачное начало нового дня зависит от того, как мы провели вечер предыдущего. Расслабляющие упражнения помогут восстановить силы и подготовить организм ко сну. Лишь в том случае, если практиковать перед сном эти 6 простых асан, вы будете спать глубже и высыпаться быстрее
.